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Die 5 Schritte der Depression
Identifikation
Es gibt keine definitiven Stadien der Depression, da sich die Krankheit bei jedem Individuum je nach inneren und äußeren Faktoren wie Geschlecht, Alter oder kulturellen Einflüssen unterscheidet. Es gibt jedoch einige Ähnlichkeiten zwischen Merkmalen, Symptomen oder Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Depressionen, die bei mehreren Personen auftreten können.
Gefühle
Eine Person, die an einer schweren oder leichten Depression leidet, kann Schwierigkeiten haben, ihre emotionalen Reaktionen zu interpretieren oder zu manipulieren. Wie in „Healthy Holistic Living“ beschrieben, können diese Gefühle Gefühle der Hoffnungslosigkeit, mangelndes Selbstvertrauen, Reizbarkeit, Ärger, Angst und Spannung / Angst einschließen. Abhängig von der Quelle oder Art der Depression variieren die Gefühle in Bezug auf Schweregrad und Dauer, Zeitraum, in dem sie die Person überwältigen.
Gedanken
Die Gedanken einer depressiven Person sind oft dunkel oder überwältigt. Es kann Schuldgefühle, Wertlosigkeit oder Selbstverstümmelung haben, ein Individuum kann auch Denkschwierigkeiten, Gedächtnisverlust oder Schwierigkeiten haben, vernünftige Entscheidungen zu treffen. (Healthy Holistic Living, 2009).
Verhalten
Einige typische Verhaltensweisen oder offensichtliche Anzeichen einer Depression, wie sie von Healthy Holistic Living (2009) beschrieben werden, können Lethargie, Impulsivität, Vernachlässigung der persönlichen Hygiene oder des Aussehens, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit und einen allgemeinen Verlust der Zufriedenheit der Lebensfreude sein.
Überlegungen
Da es keine einzige Ursache für Depressionen gibt, ist es schwierig, einen bestimmten Zyklus zu bestimmen, der mit den Verhaltensweisen und Emotionen einer depressiven Person zusammenhängt. Diese Symptome sind lediglich Verallgemeinerungen und können auf andere zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hindeuten. Wie bei jeder Krankheit sollte Depression von einem Arzt diagnostiziert und behandelt werden. Um seine Natur zu kennen, ist es unerlässlich, die spezifischen psychischen, emotionalen und umweltbedingten Ursachen eines Individuums zu untersuchen und dabei die spezifische Form der Depression zu diagnostizieren, um einen individualisierten Ansatz für die Heilung zu planen.
