Lebensmittel, die Hyaluronsäure enthalten

Inhalt

Allgemeine Information
Tierische Teile
Soja
Rotwein
Stärkehaltige Pflanzenwurzeln
Arctium lappa
Tipps und Warnungen

Stellen Sie sich vor, wie großartig es wäre, wenn es wirklich einen "Jungbrunnen" gäbe - etwas, das Sie trinken oder essen könnten, um für den Rest Ihres Lebens jünger auszusehen. Hyaluronsäure wird auf natürliche Weise vom Körper produziert und kann der Schlüssel zur Jugend sein. Einige Lebensmittel enthalten diese Säure und können die Produktion im Körper stimulieren. Sie sorgen für eine jüngere, glattere Haut, eine bessere Sicht und einen gesünderen und flexibleren Körper.

Allgemeine Information

Hyaluronsäure ist eine natürliche Substanz in Haut, Augen, Gelenken und Herzklappen, die diese Strukturen schmiert und schützt. Bill Sardi, Autor des Buches "100 Jahre leben, ohne alt zu werden", erklärt, dass diese Säure "ein Molekül gelierten Wassers ist, das bei kleinen Kindern und Frauen, die immer noch Östrogen produzieren, reichlich vorhanden ist". Mit zunehmendem Alter des Körpers nimmt die endogene Menge der Säure ab. Auf der Haut treten Falten auf und die Augen und Gelenke zeigen Zeichen des Alterns.

Tierische Teile

Laut dem 2008 von Harvey Blatt veröffentlichten Buch "Amerikas Essen: Was Sie nicht über das wissen, was Sie essen" ist das rote Wappen von Hähnen und Hühnern eine der reichsten Quellen des Hyaluronsäure-Zuckermoleküls , eine Verbindung, die einige Ärzte sagen, ist der nächste große Durchbruch nach Botox, um Falten zu entfernen ". Zusätzlich zu den Graten sind Teile von Tieren wie Gelenke und Sehnen reich an Hyaluronsäure, ebenso wie menschliche Gelenke und Sehnen. Machen Sie eine Brühe oder einen Eintopf aus Gelenken, Knochen, Sehnen und Tierhaut oder eine Suppe mit Hähnchenschenkeln und -füßen; beide sind ideale Quellen für Hyaluronsäure.

Soja

Sojabohnen enthalten große Mengen an Phytoöstrogenen - pflanzliche Östrogenquellen, die die Wirkung dieses Hormons auf den Körper nachahmen. Phytoöstrogene helfen dem Körper, mehr Hyaluronsäure zu produzieren. Verbrauchen Sie Soja-Lebensmittel wie Tofu, Tempeh, Käse und Sojamilch. Wissenschaftler des Yakult-Zentralinstituts für mikrobiologische Forschung in Japan haben herausgefunden, dass mit Bifid-Bakterien fermentierte Sojamilchextrakte die Produktion von Hyaluronsäure signifikant verbessern, wenn sie zwei Wochen lang auf die Haut aufgetragen werden. Dies funktionierte nicht mit nicht fermentierten Sojamilchextrakten.

Rotwein

1997 fanden Forscher der Northwestern University School of Medicine heraus, dass Rotwein-Resveratrol, das in hohen Konzentrationen in Weinschalen enthalten ist, ein Phytoöstrogen ist. Verbrauchen Sie Rotwein oder Traubensaft, um den Östrogenspiegel zu erhöhen, ein Hormon, das mehr Hyaluronsäure in Ihrem Körper produziert.

Stärkehaltige Pflanzenwurzeln

Im November 2000 enthüllte eine ABC News Prime Time Live-Sendung etwas Interessantes über die Menschen in Yuzurihara, Japan - einer Stadt, die als "Dorf des langen Lebens" bekannt ist. Alle Bewohner hatten eine glatte, faltenfreie Haut, gutes Sehvermögen, Gesundheit und Energie und lebten gut zwischen 80 und 90 Jahren. Die Yuzurihara pflanzten und aßen Wurzeln von stärkehaltigem Gemüse, das den Körper zur Produktion von Hyaluronsäure anregt, einschließlich eines kleinen süßkartoffelähnlichen Gemüses namens "Tamaji".

Arctium lappa

Studien des Forschungs- und Entwicklungszentrums der Beiersdorf AG in Hamburg haben gezeigt, dass es erfolgreich ist, Fruchtextrakt aus Arctium lappa (A. lappa) zur Verringerung der Zeichen des Alterns zu verwenden. Diese Frucht, die Hyaluronsäure enthält, war Teil einer Formel, die topisch auf die Beine von Vögeln angewendet wurde. Nach vier Wochen waren die Falten an den Füßen der Vögel "signifikant reduziert". Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass A. lappa die Hautstruktur effektiv regeneriert, um Falten zu reduzieren.