Inhalt
- Blaubeeren und Kirschen
- Brokkoli
- Knoblauch
- rote Traube
- Roter Reishi-Pilz
- Spinat
- Süßkartoffel
- Tofu
- Gemüse- und Tomatensuppe
- Joghurt mit lebenden Laktobazillen
Die Bauchspeicheldrüse hat eine primäre Funktion bei der Verdauung. Wenn Nahrung den Magen verlässt und in den Dünndarm gelangt, vermischt sie sich mit den Verdauungsenzymen in der Bauchspeicheldrüse, die Magensäuren neutralisieren und eine Schädigung des Darms verhindern. Diese Enzyme bauen auch Lebensmittel ab, damit sie vom Körper aufgenommen werden können. Die Bauchspeicheldrüse produziert Insulin, das den Blutzuckerspiegel senkt und es dem Körper ermöglicht, Nahrungsenergie für die zukünftige Verwendung zu speichern. Das Essen der richtigen Lebensmittel kann die Bauchspeicheldrüse heilen und nähren sowie Pankreatitis, eine schmerzhafte Entzündung der Bauchspeicheldrüse, verhindern.
Blaubeeren und Kirschen
Blaubeeren und Kirschen sind gute Quellen für Antioxidantien, die helfen, Zellschäden zu verhindern.
Brokkoli
Brokkoli und anderes Kreuzblütlergemüse wie Rosenkohl, Kohl und Blumenkohl enthalten starke chemische Elemente, die zur Krebsprävention beitragen können.
Knoblauch
Knoblauch ist zusammen mit einem anderen Element der Lilienfamilie, der Zwiebel, eine gute Nährstoffquelle, die der Gesundheit der Bauchspeicheldrüse zuträglich ist und Krebs vorbeugt.
rote Traube
Rote Trauben sind eine gute Quelle für Resveratrol, ein starkes Antioxidans. Vermeiden Sie es, Rotwein zu trinken, wenn Sie an Pankreatitis leiden. Essen Sie statt Wein eine Handvoll rote Trauben.
Roter Reishi-Pilz
Der rote Reishi-Pilz kann Entzündungen lindern und wird in der chinesischen Medizin verwendet, um das Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen.
Spinat
Spinat ist eine gute Quelle für Eisen und Vitamin B, die die Bauchspeicheldrüse benötigt. Probieren Sie einen Spinatsalat oder braten Sie den Spinat mit Knoblauch an. Andere Blattgemüse wie Grünkohl, Senf und Mangold sind ebenfalls vorteilhaft für die Bauchspeicheldrüse
Süßkartoffel
Süßkartoffeln enthalten zusammen mit Orangen und anderem gelben Gemüse wie Karotten und Zucchini Nährstoffe, die der Bauchspeicheldrüse zugute kommen und Krebs vorbeugen können.
Tofu
Tofu ist eine ausgezeichnete Quelle für fettarmes Protein. Die Proteinaufnahme ist gesundheitsfördernd, aber zu viel Fett kann Probleme in der Bauchspeicheldrüse verschlimmern.
Gemüse- und Tomatensuppe
Tomaten sind eine gute Quelle für Vitamin C und Antioxidantien. Gemüse enthält auch Antioxidantien und nützliche Nährstoffe, und die Suppe bietet zusätzliche Flüssigkeit.
Joghurt mit lebenden Laktobazillen
Joghurt mit lebenden Laktobazillen ist eine gute Quelle für Probiotika, ein nützliches Bakterium, das das Immun- und Verdauungssystem in einwandfreiem Zustand hält. Bevorzugen Sie Joghurt ohne Zuckerzusatz.