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Das Koloskopieverfahren kann in drei Teile unterteilt werden. Erstens gibt es Vorbereitungen, die für einige der schlechteste Teil des Prozesses sind. Dann gibt es das Verfahren, das sehr reibungslos ist. Normalerweise schläft die Person und wacht völlig erfrischt auf. Der dritte Teil tritt später auf und beinhaltet für einige Leute überschüssiges Gas.
Nicht jeder leidet nach einer Darmspiegelung an diesem Problem, aber wenn es Ihnen passiert, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um Linderung zu finden.
Schritt 1
Heiße Flüssigkeiten trinken. Sie sollten sich daran erinnern, dass direkt nach einer Darmspiegelung sowohl Ihr Magen als auch Ihr Darmtrakt leer sind und sich daher Luft ansammelt. Eine der besten Möglichkeiten, um Gas loszuwerden und Linderung von Blähungen zu finden, ist das Trinken heißer Flüssigkeiten. Versuchen Sie, Tee oder klare Brühe zu trinken, um die Beseitigung von Gasen zu fördern.
Schritt 2
Iss kleine, leichte Mahlzeiten. Der Wunsch, nach 24 Stunden ohne Essen eine große Mahlzeit zu sich zu nehmen, ist sehr verlockend, aber tun Sie es nicht. Führen Sie die Nahrung langsam wieder in Ihren Verdauungstrakt ein. Das Essen einer großen Menge an Nahrung direkt nach einer Darmspiegelung belastet nicht nur Ihr System, sondern verursacht auch körperliche Beschwerden, die sich nicht lohnen. Essen Sie kleine Mengen nicht gaserzeugender Lebensmittel wie mageres Fleisch und Fisch. Vermeiden Sie gasförmige Lebensmittel wie Brokkoli und Bohnen.
Schritt 3
Beweg dich. Bewegung ist die Art und Weise, wie der Körper alles im Fluss hält. Wenn Sie spazieren gehen oder leichte Übungen machen, können Sie die Gase bewegen, damit sie sich nicht ansammeln und sich unwohl fühlen.
Schritt 4
Wenn Sie Kaugummi mögen, halten Sie sich nach der Koloskopie mindestens 24 Stunden lang davon fern. Es ist bekannt, dass einige der darin verwendeten Süßstoffe nicht nur mehr Luft schlucken, wenn sie Kaugummi kauen, sondern auch Gas verursachen. Vermeiden Sie daher Kaugummi, wenn Sie das Auftreten von Gas nach einer Koloskopie verringern möchten.
Schritt 5
Bleib ruhig und entspannt. Stress verursacht Magensäfte, die wiederum Gase verursachen. Wenn Sie können, halten Sie sich nach der Koloskopie mindestens 24 Stunden lang von stressigen Projekten fern.