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Acetylcholin ist ein Neurotransmitter, was bedeutet, dass es den Nerven hilft, zu kommunizieren. Es wird im Zentralnervensystem (bestehend aus Gehirn und Rückenmark) und im peripheren Nervensystem (alle anderen Nerven) eingesetzt. Acetylcholin ist verantwortlich für die Aktivierung der Muskeln und die Steuerung des "Belohnungssystems" des Gehirns. Es wird auch vom Hippocampus verwendet, dem Teil des Gehirns, der für Erinnerungen verantwortlich ist.
Schritt 1
Aminosäuren. Acetyl-L-Carnitin ist eine Art von Aminosäure, die die Produktion von Acetylcholin steigern kann, indem ein kleines Molekül namens Acetyl (bestehend aus zwei Kohlenstoffatomen, drei Wasserstoffatomen und einem Sauerstoffatom) an eine andere als Cholin bekannte Verbindung abgegeben wird. Wenn der Hügel dieses Acetylmolekül erhält, wird es zu Acetylcholin. Taurin, eine weitere Aminosäure, verursacht erhöhte Acetylcholinspiegel im Hippocampus, der Teil des Gehirns ist. Beide Aminosäuren sind als Nahrungsergänzungsmittel in Apotheken und Drogerien erhältlich.
Schritt 2
Hormone. Dehydroepiandrosteron (auch als DHEA bekannt) erhöht die Freisetzung von Acetylcholin im Hippocampus. Ein anderes Hormon, Pregnenolon, hat eine ähnliche Wirkung. Beide erfordern ein Rezept, das von auf Anti-Aging spezialisierten Ärzten verschrieben werden kann.
Schritt 3
Zu den Anti-Aging-Medikamenten gehört Dimethylaminoethanol (DMAE), ein Medikament, das den Abbau von Cholin in Geweben außerhalb des Gehirns verlangsamt. Infolgedessen steht mehr Cholin zur Verfügung, um in Acetylcholin umgewandelt zu werden. Ein anderes Medikament, Pyroglutamat, kann ebenfalls die Produktion von Acetylcholin erhöhen, indem es die Produktion anderer Chemikalien erhöht, die zur Herstellung von mehr Acetylcholin führen. Diese Medikamente sind verschreibungspflichtig.
Schritt 4
Vitamine. Bestimmte B-Vitamine sind für die Synthese von Acetylcholin essentiell und ein Mangel an ihnen kann zu einer Verringerung seiner Produktion führen. Die Vitamine B1, B5 und B12 sind enthalten. Alle von ihnen sind als Ergänzungen erhältlich. Um Ihre Aufnahme zu erhöhen, nehmen Sie ein Vitamin B-Präparat, das in den meisten Apotheken und Reformhäusern erhältlich ist.
Schritt 5
Ergänzungen. Eingeschlossen sind das Kraut Ginkgo biloba, das die Absorption von Acetylcholin im Gehirn stimuliert, und das Lipid Phosphatidylserin, das bei der Produktion und Freisetzung von Acetylcholin im Gehirn hilft. Beide Verbindungen sind in Reformhäusern erhältlich.