Inhalt
- Was verursacht Sodbrennen?
- Trink Wasser und Sodbrennen
- Empfehlungen für den Umgang mit wasserinduziertem Sodbrennen
- Arzt aufsuchen.
Auch wenn Wasser für uns gut ist, für das Überleben und für ein gesundes Leben unerlässlich ist, ist es wahr, dass Trinkwasser zu Säuregehalt oder Sodbrennen führen kann, insbesondere bei denjenigen, die dazu neigen. Zum Beispiel haben Menschen mit Hiatushernie oder saurem Reflux Probleme, etwas zu essen oder zu trinken, ohne Symptome von Sodbrennen zu haben. Manchmal können diese Symptome schwerwiegend sein, aber es gibt Möglichkeiten, sie beim Trinken zu vermeiden.
Was verursacht Sodbrennen?
Sodbrennen wird verursacht, wenn die Magensäure austritt und die Speiseröhre erreicht. Dies geschieht, wenn der untere Ösophagussphinkter (LES) nicht so funktioniert, wie er sollte. LES wirkt als Barriere zwischen Magen und Speiseröhre. Es öffnet sich, damit die Nahrung in den Magen gelangen kann und muss dann geschlossen bleiben, wobei die Säure dort verbleibt, wo sie hingehört. Wenn der Magen ausgedehnt ist (voll), produziert der Magen mehr Säure für die Verdauung. Wenn es zu voll ist, kann es sein, dass LES sich öffnet, wodurch die saure Flüssigkeit in die Speiseröhre fließen kann, wodurch der Schmerz von Sodbrennen verursacht wird.
Trink Wasser und Sodbrennen
Es gibt Gründe, warum Trinkwasser Sodbrennen verursachen kann. Wenn Ihr Magen noch Nahrung von einer vorherigen Mahlzeit hat, füllt ihn das Trinkwasser weiter auf, wodurch es sich ausbreitet und mehr Säure produziert. Das Wasser vermischt sich mit Magensäure, wodurch eine saure Flüssigkeit entsteht, die leicht in die Speiseröhre gelangen kann, wenn sich der LES aufgrund des vollen Magens kurzzeitig öffnet. Der zweite Grund geschieht mit leerem Magen. Das Trinken von großen Mengen Wasser auf leeren Magen funktioniert genauso wie Ihr Magen voller Nahrung. Er unterscheidet nicht zwischen Essen und Trinken, und wenn es sich zu füllen beginnt, entsteht mehr Säure. Das gleiche Szenario tritt auf, wenn Sie große Mengen an Nahrungsmitteln essen. Der Druck auf das LES öffnet sich und gibt der sauren Flüssigkeit die Möglichkeit, die Speiseröhre zu erreichen.
Empfehlungen für den Umgang mit wasserinduziertem Sodbrennen
Nehmen Sie ein Antazida ein, um Sodbrennen zu vermeiden, bevor Sie Wasser trinken. Dies hilft, den Säurespiegel im Magen niedrig zu halten und Sodbrennen zu verhindern, bevor es beginnt. Trinken Sie keine großen Mengen Wasser auf einmal. Nehmen Sie kleine Schlucke, Ihr Magen wird mit kleineren Mengen besser umgehen, ohne zu viel Säure zu produzieren. Trinken Sie kurz vor, während oder kurz nach einer Mahlzeit kein Wasser. Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten, wenn der Magen leer ist. Kaltes Wasser kann zu Krämpfen in der Speiseröhre führen, die wiederum dazu führen, dass sich der LES öffnet. Trinken Sie Wasser bei Raumtemperatur oder sogar warmes Wasser. Tragen Sie lockere Kleidung, da die engen um Ihren Bauch Druck ausüben und den LES öffnen, wenn dies nicht der Fall ist. Trinkwasser verschlimmert nur die Situation. Schließlich ist das Abnehmen ein guter Weg, um die Symptome von Sodbrennen zu lindern, die durch Wassereinnahme oder auf andere Weise verursacht werden. Es ist eine gesunde Entscheidung für alles.
Arzt aufsuchen.
Wenn alles andere fehlschlägt und Sie beim Trinken von Wasser immer noch an Sodbrennen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es kann etwas Größeres geben, das überprüft werden muss. Bei längerer Einwirkung von Magensäure können Speiseröhre, Hals und Stimmbänder irreparabel geschädigt werden. In der Regel verschreiben Ärzte Medikamente, um die Symptome zu lindern. Manchmal wird jedoch eine Operation empfohlen, um das Problem zu beheben.