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Wenn Sie während der Schwangerschaft hydratisiert bleiben, ist dies für Sie und die Gesundheit Ihres Babys unerlässlich. Alles, was zu viel ist, ist jedoch falsch. Übermäßiger Wasserverbrauch kann schädlich sein.
Wasser ist wichtig
Machen wir eines klar: Wasser ist wichtig für die Gesundheit. Sie sollten sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag trinken. Menschen, die aktiv sind oder an warmen Orten leben, sollten diese Menge erhöhen. Säfte und Erfrischungen sind ebenfalls wert, sollten aber aufgrund ihrer Kalorienmenge begrenzt sein. Viel Wasser zu trinken sichert die Nährstoffe, die Ihr Baby benötigt, und beugt Infektionen vor. Es kann auch Verstopfung und Hämorrhoiden verhindern. Dehydratisierung kann auch vorzeitige Wehen verursachen.
Übermäßiges Wasser ist schädlich
Wasser ist ein wichtiger Bestandteil der Schwangerschaft, kann aber auch schädlich sein. Wenn Sie viel Wasser trinken, können Sie alle Nährstoffe, vor allem Elektrolyte, aus Ihrem System entfernen, bevor sie absorbiert werden können. Ohne ausreichende Elektrolyte kann Ihre Herzfrequenz unregelmäßig sein. Wie Sie sich vorstellen können, ist dies für Schwangere und Ihr Baby sehr gefährlich. Zu viel Wasser zu trinken kann andere Probleme verursachen oder auch ein Hinweis darauf sein, dass etwas nicht stimmt.
Nährstoffmangel
Trinken Sie viel Wasser, um Ihren Bauch zu füllen und zu wenig zu essen. Wenn Sie Ihrem Körper nahrhafte Nahrungsmittel und Vitamine verweigern, werden Ihr Baby mehrere Anämien haben. Der Mangel an diesen Lebensmitteln kann auch die Gewichtszunahme einschränken, sodass der Körper die Schwangerschaft nicht so unterstützt, wie es sollte.
Ungesunde Wünsche
Jede schwangere Frau durchläuft eine Phase, in der sie Nahrungsmittel ohne Nährstoffe wünscht. Verlangen nach Eiswasser kann auf Anämie hindeuten, die von einem Arzt behandelt werden muss.
Diabetes
Obwohl die meisten Frauen, die ein intensives Verlangen haben, viel Wasser zu trinken, nur eine natürliche Phase der Schwangerschaft durchmachen, haben andere möglicherweise Anzeichen von Diabetes. Sehr durstig zu sein - so sehr, dass man es nicht löschen kann - ist ein starkes Zeichen für Diabetes. Dies muss sofort von Ihrem Arzt behandelt werden, um eine gesunde Schwangerschaft sicherzustellen.