Inhalt
Zimt-Tee ist leicht und preiswert herzustellen, alles was Sie brauchen, ist Wasser und Zimt. Es kann auch ein Schlüssel zum Gewichtsverlust für manche Menschen sein. Fügen Sie zwei Teelöffel Zimt hinzu oder geben Sie zwei Zimtstangen in eine Tasse kochendes Wasser. Eine halbe Stunde ruhen lassen, die Zimtstücke sieben und genießen. Für beste Ergebnisse sollten Sie diesen Tee morgens und abends trinken, bevor Sie schlafen gehen.
Wichtigkeit
Zimt ist ein Gewürz, das während der festlichen Winterzeiten häufig verwendet wird, da es den Körper "erwärmt". Diese thermogene Reaktion beschleunigt möglicherweise den Stoffwechsel des Körpers, was zu Gewichtsverlust führt. Millionen von Menschen suchen nach Möglichkeiten, um abzunehmen, und Zimt-Tee zu trinken kann helfen, ein paar Kilo abzutrocknen.
Theorien
Es gibt einige Theorien darüber, warum Zimttee das Gewicht beeinflusst. Bei einer dieser Theorien dreht sich alles um Thermogenese. Einige Substanzen wie Zimt erzeugen aufgrund einer chemischen Reaktion Wärme im Körper. Der Stoffwechsel des Körpers beschleunigt sich, um überschüssige Wärme zu neutralisieren und die Körpertemperatur auszugleichen. Überschüssige Kalorien werden während des thermogenen Prozesses verbrannt.
Eine andere Theorie bezieht sich auf die Wirkung von Zimt auf den Blutzuckerspiegel. Zimt senkt den Blutzuckerspiegel, was den Insulinspiegel erhöht. Es wird angenommen, dass große Mengen Insulin die Fettzellen schrumpfen. Einige Experten glauben, dass die Gewichtsabnahme mit Zimt-Tee besonders für Menschen mit Diabetes wirksam ist, da sie mehr Insulin benötigen.
Vorteile
Es gibt viele Vorteile für den Konsum von Zimt zusätzlich zum Abnehmen. Die Zugabe von Zimt zu Ihrer Ernährung kann das Risiko für Diabetes und Ihren schlechten Cholesterinspiegel senken. Es kann auch eine Magenverstimmung beruhigen und das Risiko von Geschwüren reduzieren. Zimt hat eine positive Wirkung auf das Gedächtnis und kann dem Gehirn helfen, besser zu funktionieren. Werfen Sie am Morgen oder in Ihrem Joghurt etwas Zimt in Ihr Müsli und sehen Sie, ob Sie eine bessere Arbeitsleistung haben.
Variationen
Zimt-Tee wird auch als Heilmittel gegen Gewichtsverlust angepriesen, wenn er mit anderen Zutaten hergestellt wird. Mit diesem Rezept für Zimt und Honigtee erhalten Sie bessere Ergebnisse. Machen Sie einen regelmäßigen Zimttee und fügen Sie nach einer halben Stunde Pause einen Esslöffel reinen Honigs hinzu, damit kochendes Wasser die wohltuenden Eigenschaften des Honigs nicht zerstört. Es ist ratsam, die Zimt-Tees vor dem Schlafengehen und morgens nach dem Aufwachen zu trinken. Honig kann zu einer besseren Verdauung beitragen, da er ein natürlicher Süßstoff ist, der Ihren Blutzuckerspiegel stabil hält, ohne wie bei Zucker "hoch" oder "fallen" zu müssen. Die Vitamine und Mineralstoffe von Honig nähren den Körper und helfen, den Cholesterinspiegel niedrig zu halten.
Herkunft
Zimt wird aus der Rinde des in Sri Lanka heimischen Zimtbaums gewonnen. Ceylon-Zimt wird manchmal als "echter Zimt" bezeichnet. Es ist dünn, lässt sich leicht lösen, ist weniger aromatisch und verwendet nur das Innere der Rinde.