Inhalt
- Ursachen und Symptome
- Essen Sie Lebensmittel, die reich an Lysin, Vitamin C und B-12 sind
- Vermeiden Sie saure Lebensmittel und Lebensmittel mit hohem Argininspiegel
- Andere Möglichkeiten, die Heilung zu fördern
Das Kribbeln und die Empfindlichkeit der Haut um den Mund, Schwellungen, Rötungen und Juckreiz sind Symptome für das Auftreten von Fieberbläschen. Obwohl es keine spezifische Heilung gibt, gibt es Möglichkeiten, das Ausmaß und den Schweregrad bestimmter Lebensmittel zu minimieren.
Ursachen und Symptome
Fieberbläschen werden durch das Herpesvirus Typ 1 verursacht. Wenn sich eine Person mit dem Virus infiziert, befindet es sich dauerhaft im Körper und bewohnt die Nervenenden der Person. Wenn die Bedingungen stimmen, ein Ausbruch in Form einer Infektion, bekannt als Fieberbläschen. Der erste Ausbruch führt normalerweise zu Symptomen wie geschwollenen Lymphknoten, einem allgemeinen Unwohlsein und Geschwüren im Mund oder auf den Lippen. Die nächsten Fälle sind durch Kribbeln und Jucken in Bereichen um die Lippen und Nasenlöcher gekennzeichnet. Es erscheinen kleine Blasen. Sie öffnen und lecken, schließen sich dann und verschwinden allmählich.
Die Wunden treten am häufigsten als Folge von körperlicher oder geistiger Belastung auf. Krankheiten üben auch großen Druck auf den Körper aus und verursachen das Auftreten von Fieberbläschen. Übermäßige Sonneneinstrahlung kann ebenfalls zu Wunden führen. Da das Herpesvirus in Nervenzellen lebt, erkennt es Veränderungen des Stressniveaus, der Temperatur und des pH-Gleichgewichts und steigt unter den richtigen Bedingungen entlang der Nervenfasern an die Oberfläche. An der Oberfläche wird durch einen Replikationsprozess ein neuer Virus erzeugt, der zu einer Blase führt.
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Lysin, Vitamin C und B-12 sind
Wenn Sie Fieberbläschen haben, ist es wichtig, genau darauf zu achten und die richtigen Arten von Lebensmitteln zu sich zu nehmen, um die Dauer des Ausbruchs zu minimieren.
Arginin ist ein Protein, das als Baustein für die Entstehung neuer Herpesviren fungiert. Lysin hingegen ist ein Protein, das als wesentlich für den Heilungsprozess und die Vorbeugung von Wunden angesehen wurde, indem ein wenig Arginin in den Zellen ersetzt wird, wodurch der Replikation des Herpesvirus entgegengewirkt wird. Zu den lysinreichen Lebensmitteln gehören Fisch - insbesondere Lachs, Makrele und Thunfisch - wie Rindfleisch, Huhn und Lammfleisch sowie Milchprodukte wie Joghurt, Käse, Eier und Milch. Diese Lebensmittel enthalten auch einen hohen Anteil an Vitamin B-12, von dem bekannt ist, dass es eine unwirtliche Umgebung schafft, in der das Virus gedeihen kann.
Eine Diät voller frischem Obst und Gemüse ist immer eine gute Sache, aber bei Fieberbläschen wird diese Diät zu einer entscheidenden Entscheidung. Früchte wie Apfel, Birne, Mango, Papaya und Avocado sowie Gemüse wie Rüben, Tomaten, Brokkoli, Sellerie und Kartoffeln sind reich an Lysin und Vitamin C. Es ist wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems, das verhindert Wunden und beschleunigt den Heilungsprozess. Faseriges Obst und Gemüse hat auch den Vorteil, dass Giftstoffe aus dem Körper ausgestoßen werden können.
Vermeiden Sie saure Lebensmittel und Lebensmittel mit hohem Argininspiegel
Arginin hilft beim Wachstum des Herpesvirus. Wenn Sie anfällig für Wunden sind, ist es am besten, die Aufnahme dieser Lebensmittel zu begrenzen und sie bei einem Ausbruch vollständig aus Ihrer Ernährung zu streichen. Zu den argininreichen Lebensmitteln gehören Nüsse, Samen, Schokolade, Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke, Gelatine, Getreide, einschließlich Hafer, Weizen und brauner Reis, Linsen und Bohnen, Brombeeren und Zitrusfrüchte wie Orangen und Mandarinen.
Bei guter Gesundheit liegt sein pH-Wert bei etwa 7,4, was leicht alkalisch ist. Stress, Krankheit und zu viel Sonne führen dazu, dass sich Ihr Körper auf die saure Seite bewegt. Es ist eine gute Idee, die Aufnahme vieler saurer Lebensmittel während eines Ausbruchs zu begrenzen, während der Körper daran arbeitet, zu einem normalen Gleichgewicht zurückzukehren. Begrenzen Sie Lebensmittel, wie alles mit Essig. Salzige Lebensmittel reizen die Wunden und sollten vermieden werden, ebenso wie verarbeitete Lebensmittel, während sich der Körper erholt.
Andere Möglichkeiten, die Heilung zu fördern
Neben der Minimierung der Belastung des Körpers und dem Verzehr von viel Fisch, Fleisch, Obst und Gemüse können Sie noch weitere Maßnahmen ergreifen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Das Auftragen von Eis oder einem in Milch getränkten Wattebausch auf der Stelle lindert Schmerzen und verkürzt die Heilungszeit. Es ist eine gute Idee, dies zu tun, wenn Sie das Kribbeln spüren, da dies die Heilung von Anfang an beschleunigt. Sie können die Wunde auch mit Vaseline bedecken, die schnell heilt und die Stelle vor Sekundärinfektionen schützt. Tragen Sie kein Make-up auf den Bereich auf, da die Chemikalien die Wunde einfach reizen. Es wurde auch festgestellt, dass Süßholz die Heilung unterstützt - versuchen Sie, Süßholz (wirklich) zu kauen oder es sogar über die Wunde zu pudern.