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Wenn es an der Zeit ist, feste Früchte in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen, normalerweise im Alter von acht Monaten, können Sie nicht nur Obststücke servieren, berichtet das Baby Center. Sofern Sie keine sehr weichen Früchte wie eine Banane anbieten, müssen die Früchte weich gemacht werden, damit Babys ohne Zähne sie kauen und verzehren können. Durch das Kochen werden auch die Fasern abgebaut, was die Verdauung erleichtert und das Ersticken an festen Früchten verhindert. Dampfgaren ist eine der besten Methoden, um Früchte zu erweichen, da es seine natürlichen Nährstoffe bewahrt.
Schritt 1
Die Früchte schälen und in einzelne Portionen schneiden.
Schritt 2
Gießen Sie etwa 5 cm Wasser in den Boden eines Dampfgarers. Sie können eine normale Pfanne verwenden, wenn Sie keine mit einem Verdampferkorb haben.
Schritt 3
Stellen Sie den Sprühkorb in den Topf oder verwenden Sie ein Sieb oder ein Sieb, das groß genug ist, um in den Topf zu passen, ohne das Wasser zu berühren.
Schritt 4
Fügen Sie die Früchte hinzu und schließen Sie den Deckel. 10 bis 12 Minuten sprühen oder bis es weich ist. Überprüfen Sie dies regelmäßig mit einer Gabel, bis sie fertig sind. Vor dem Servieren vollständig abkühlen lassen.