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Vitamin D, bekannt als Sonnenvitamin, ist essentiell für den Körper, fettlöslich und für verschiedene Körperfunktionen verantwortlich. Seine Hauptfunktion besteht darin, dem Körper zu ermöglichen, Kalzium für die Knochenbildung aufzunehmen. Es hängt auch mit der Gesundheit des Immunsystems zusammen. Menschen mit unzureichendem Vitamin D-Spiegel haben häufiger Hautprobleme.
Nebenwirkungen von Behinderungen
In den letzten Jahren wurde viel über Vitamin D geforscht. Berichte des US-amerikanischen Ministeriums für Nahrungsergänzungsmittel zeigen, dass ein angemessener Gehalt dieses Vitamins, sei es durch Sonne, Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel, eine Reihe schwerwiegender Gesundheitsprobleme verhindern kann, die von Problemen reichen Knochen zu Schilddrüsenanomalien, Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen. In Bezug auf juckende Haut wird dieses Problem normalerweise durch den Verzehr von zu viel Vitamin D und nicht durch Unzulänglichkeit verursacht, so das Medical Center der University of Maryland. Andererseits können einige Krankheiten, deren Auftreten mit einem Mangel oder unzureichenden Vitaminspiegeln zusammenhängt, wie Typ-2-Diabetes, dasselbe Symptom verursachen.
Schuppenflechte
Im Jahr 2011 stellten Forscher der Psoriasis-Arthritis-Klinik der Universität von Toronto fest, dass Menschen mit niedrigem Vitamin D-Spiegel ein erhöhtes Risiko haben, an Psoriasis-Arthritis zu erkranken, einer Kombination aus Psoriasis und entzündlicher Arthritis. Patienten, die weiter vom Äquator entfernt leben, erhalten weniger Sonnenlicht und haben daher eher die Krankheit. Erkrankungen, die juckende Haut verursachen, wie Psoriasis, können laut der Website "Consumer Reports" mit Vitamin D behandelt oder sogar verhindert werden. Psoriasis ist ein häufiges Problem, das die schnelle Ansammlung von Zellen auf der Hautoberfläche verursacht, wodurch sie schuppig aussieht und Trockenheit und Juckreiz verursacht. Es ist eine chronische Krankheit, aber wenn die Behandlung korrekt durchgeführt wird, kann sie für lange Zeit in Remission gehen.
Diabetes
Laut dem Medical Center der University of Maryland können Menschen mit niedrigem Vitamin D-Spiegel Typ-2-Diabetes entwickeln. 33% der Patienten mit dieser Krankheit haben eine Hauterkrankung. In vielen Fällen sind diese Probleme laut der US Diabetes Association das erste Anzeichen von Diabetes. Die häufigsten Symptome sind Juckreiz und Pilz- oder Bakterieninfektionen. Der Zusammenhang zwischen Diabetes und Vitamin D ist ziemlich offensichtlich, aber es gibt keine Hinweise darauf, dass die Einnahme dieses Vitamins die Behandlung verhindern oder unterstützen kann. Das Medical Center der University of Maryland berichtet jedoch, dass die tägliche Gabe von 2.000 IE Vitamin D für Kinder im ersten Lebensjahr dazu beitragen kann, sie für den Rest ihres Lebens vor Diabetes 2 zu schützen.
Sonne
Laut Michael Holick, PhD und Direktor der Bone Health Clinic, kann die Verwendung von Sonnenschutzmitteln Sonnenbrand und Melanomen vorbeugen. Die Verwendung eines Produkts mit Lichtschutzfaktor 15 kann jedoch die Fähigkeit der Haut, Vitamin D zu produzieren, um 99% verringern und das Forschungszentrum für Haut, Licht und Heliotherapie am Boston University Medical Center. Wenn Sie einen Vitamin-D-Mangel haben, kann es empfohlen werden, drei Tage die Woche etwa 15 Minuten im Freien zu verbringen. Wenn Sie längere Zeit ausgesetzt sind, besteht Verbrennungsgefahr, die Juckreiz verursachen kann. Holick empfiehlt immer die Verwendung von Sonnenschutzmitteln im Gesicht, da dieser Teil nur 9% der Körperoberfläche ausmacht und daher keine nennenswerten Mengen an Vitamin D produziert. Vermeiden Sie auch das Sonnenbaden während der Stoßzeiten, wenn UV-Strahlen auftreten intensiver und kann daher Verbrennungen verursachen.