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Schwefel ist ein Element, das üblicherweise bei der Körperentgiftung verwendet wird. Sie können es durch schwefelhaltige Lebensmittel zu sich nehmen oder als Ergänzung einnehmen. Schwefelbäder sind auch eine Option. Entweder Epsomsalze oder eine mineralreiche Thermalquelle entgiften Ihren Körper. Der Schwefel wirkt in Ihrem Körper und erhöht zum Teil die Galleproduktion der Leber, was bei der Aufnahme und Verdauung von Fetten hilft.
Die Bedeutung von Schwefel
Schwefel spielt eine wichtige Rolle im Körper. Es ist essentiell für die Synthese von Kollagen und ist Bestandteil von Haar, Haut, Nägeln und Knorpel. Schwefel hat Eigenschaften, die bei Dermatitis und anderen Hautkrankheiten helfen können. Es ist auch Teil des Moleküls, das die Aminosäuren Methionin, Cystein und Taurin bildet. Es ist das dritte Mineral im Körper, nach Calcium und Phosphor. Da Insulin Schwefel enthält, ist es auch notwendig, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Eine erhöhte Aufnahme von Schwefel regt die Gallenproduktion an und trägt zu einer verbesserten Leberfunktion bei.
Wo finde ich Schwefel?
Schwefel ist ein Element, das bedeutet, dass Ihr Körper es nicht produzieren kann und daher aus Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln stammen sollte. Es wird häufig in rotem Fleisch, Geflügel, Eiern, Zwiebeln, Rosenkohl, Spargel, Grünkohl und Weizenkeimen gefunden. Knoblauch ist besonders schwefelreich. Wenn Sie Ihrer Ernährung aus medizinischen Gründen Knoblauch hinzufügen möchten, backen Sie ihn oder pürieren Sie ihn in Öl (wie bei Salat). Studien zeigen, dass es mehr medizinische Eigenschaften hat, wenn es auf diese Weise verwendet wird, und die Wahrscheinlichkeit einer Magenverstimmung im Vergleich zu rohem gekautem besteht. Mehrere Nahrungsergänzungsmittel sind auch gute Schwefelquellen, einschließlich Glucosamin (1500 mg pro Tag); Chondroitin (1200 mg pro Tag); Methylsulfonylmethan oder MSM (1000-2000 mg pro Tag). Sie können auch Bäder mit Epsom (Magnesiumsulfat) verwenden oder zu einem Mineralbad gehen. Die Entgiftung von Thermalbädern hat eine weltliche Tradition.
Wie mit Schwefel zu entgiften
Wählen Sie die oben aufgeführten Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel aus und planen Sie ein Menü für eine Woche, indem Sie hauptsächlich Gemüse und schwefelhaltige Lebensmittel zu sich nehmen. Ihr Körper entgiftet ständig und beseitigt Giftstoffe. Bei der Entgiftungsdiät helfen Sie Ihrer Leber und Ihrem gesamten Körper, das zu tun, was er zu tun hat. Beseitigen Sie diese Woche Zucker, konzentrieren Sie sich auf schwefelhaltige Lebensmittel und vermeiden oder reduzieren Sie Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index. Trinken Sie während dieser Zeit mindestens acht Gläser gefiltertes Wasser pro Tag und reduzieren oder reduzieren Sie die Aufnahme von Koffein und Alkohol. Nehmen Sie täglich Bäder mit Epsom-Salzen, die den Entgiftungsprozess unterstützen.