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Eine Ileostomie ist ein Verfahren, bei dem ein Chirurg einen künstlichen Anus aufbaut, wodurch der Abfall den Körper durch ein Loch in der Bauchwand verlassen kann. Dies kann zu Verdauungsproblemen führen, die nach einer Reihe von Krankheiten wie Morbus Crohn oder chronischem IBS zunehmen können. Manchmal ist die Ileostomie jedoch umgekehrt, entweder durch Wahl des Patienten oder durch medizinische Empfehlungen. In solchen Fällen kann die Einhaltung einer bestimmten Ernährungsstrategie dem Körper helfen, sich selbst anzupassen.
Allgemeine Führer
Vermeiden Sie es, den Körper mit großen Mahlzeiten zu überlasten, während sich der Verdauungstrakt wie gewohnt an die Arbeit daran gewöhnen kann. Halten Sie zu diesem Zweck die Mahlzeiten klein und regelmäßig, mit gleichmäßigen Abständen während des Tages. Einmal alle drei oder vier Stunden zu essen, also insgesamt sechs Mahlzeiten, ist ein guter Anfang. Verstehen Sie, dass Sie in allen dieselbe Menge und dieselbe Art von Lebensmitteln essen sollten. Mit anderen Worten: Nehmen Sie kein traditionelles Frühstück zu sich, essen Sie also nach ein paar Stunden einen Apfel und setzen Sie ihn anstelle einer vollen Mahlzeit ein. Im Allgemeinen bedeutet eine Mahlzeit den Verzehr einer Proteinquelle, Obst oder Gemüse, etwas gesundes Fett und möglicherweise auch etwas Vollkornprodukte.
Zusammensetzung der Makronährstoffe
Bleiben Sie auf einer protein- und kohlenhydratreichen Diät, während Sie die Fettaufnahme auf ein Minimum reduzieren. Fett ist oft schwer durch den Körper zu verdauen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass die Mahlzeit bald zu einem kurzen Abstecher in die Toilette wird. Der Körper benötigt jedoch ein Minimum an Fett, um richtig zu funktionieren. Stellen Sie daher sicher, dass mindestens 25 bis 30% der täglichen Kalorien aus gesunden (und einigen gesättigten) ungesättigten Fetten stammen, um sicherzustellen, dass der Körper Aufgaben ausführen kann bis zum Maximum. Gute Beispiele für ungesättigte Fette sind Öl, Fischöl, Mandeln und Nüsse. Verbrauchen Sie neben Fetten viel Ballaststoffe (mindestens 20 bis 30 g pro Tag), da dies den Verdauungsprozess glätten kann. Die Faseraufnahme gleichmäßig und ideal über den Tag verteilen.
Lebensmittel auslösen
Vermeiden Sie scharfe Speisen, Alkohol, Koffein, Milchprodukte und verarbeitete Lebensmittel. Dies sind Kategorien von Gegenständen, die den Verdauungstrakt reizen. Zusammen mit diesen Nahrungsmitteln werden wahrscheinlich mehrere Ereignisse ausgelöst, die nach Umkehr der Ileostomie vermieden werden sollten. Um sie einzustellen, führen Sie ein Tagebuch für die ersten Monate nach der Operation. Im Laufe der Zeit können so Gegenstände isoliert werden, die besonders ungenießbar sind und aus der Ernährung entfernt werden.