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Das Cushing-Syndrom betrifft Erwachsene zwischen 20 und 50 Jahren und jährlich etwa 15 Millionen Menschen.Manchmal als Hyperkortisolismus oder Hyperadrenokortizismus bezeichnet, wird es verursacht, wenn das Körpergewebe lange Zeit Cortisol, einem im Blut vorkommenden Hormon, oder Glukokortikoiden ausgesetzt ist, die zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen eingesetzt werden. Einige Menschen leiden an dieser Krankheit aufgrund der Verwendung von Steroiden bei Asthma, Arthritis oder Lupus. Das Syndrom erfordert eine spezielle Diät (siehe Referenzen 1 und 2).
Was ist Cortisol?
Cortisol ist ein Hormon im Blut. Hormone sind spezielle Chemikalien, die durch das Blut zu verschiedenen Körperteilen wandern, um ihre Arbeit zu erledigen. Wenn die Nebennieren überproduzieren, beginnt Cortisol abzubauen und das Cushing-Syndrom zu etablieren (siehe Referenz 3).
Diät
Die beste Information ist, dass die Person nach dem Erwerb von Cushing eine proteinreiche Diät einhalten muss. Dieses Syndrom baut Proteine ab, eliminiert Kalzium und lagert Fettschichten im ganzen Körper ab (siehe Referenz 3).
Ist es also notwendig, sich ausschließlich an Eiweiß zu ernähren? Das ist nicht so, sagt Barbara Craven, Ph.D., RD, LD und Spezialistin für Cushings Prüfungen. Dr. Craven sagt, dass der Appetit zuerst normalisiert werden sollte. Versuchen Sie, raffinierte Kohlenhydrate zu eliminieren: Weißmehl und Weißzucker. Auch tierische Fette loswerden. Sie sagt jedoch auch, dass Sie sich nicht vollständig der Energie aus Kohlenhydraten entziehen sollten. Sie brauchen Kohlenhydrate, da diese der Treibstoff des Körpers sind. Der Körper verbrennt sie und dann das Fett. Ohne Kohlenhydrate beginnt der Körper, Muskeln zu verbrennen, um sich selbst zu ernähren. Wenn Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme begrenzen und am Ende wenig Energie haben, essen Sie ein kleines Stück Schokolade.
Sie benötigen mehr Protein in Ihrer Ernährung sowie Kalzium, da aufgrund des hohen Cortisolspiegels ein Verlust an Knochenmasse auftreten kann. Nahrungsergänzungsmittel wie Kalzium oder Vitamin D können helfen, die gewünschte tägliche Menge zu erreichen. Begrenzen Sie auch die Menge an Salz in der Diät. Ein Überschuss kann zu hohem Blutdruck führen, was bereits eine der Komplikationen dieses Syndroms ist (siehe Referenz 1).
Andere Hilfsmittel
Die Diät allein kann nicht alles lösen. Aufgrund des möglichen Knochenverlusts ist regelmäßiges Training eines der besten Dinge. Insbesondere solche für das Gewichtheben, wie Krafttraining, Liegestütze oder Sit-Ups. Da Gewichtszunahme an Rumpf und Gesicht häufige Nebenwirkungen von Cushing sind, sind Übungen zur Erhöhung der Herzfrequenz sehr praktisch (siehe Referenz 3). Machen Sie Aktivitäten wie Joggen, Laufen, Schwimmen und Radfahren.