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Ein gebrochenes Handgelenk führt zu Symptomen wie Schmerzen, Blutergüssen und Schwellungen im Bereich des Handgelenks. Möglicherweise müssen Sie die Schwellung reduzieren, bevor eine enge Schiene auf Ihr Handgelenk aufgebracht wird. Die Verringerung der Schwellung um das Handgelenk kann auch den Heilungsprozess verbessern. Die Heilung eines gebrochenen Handgelenks kann Monate dauern. Die Nichtbeachtung der richtigen Verfahren kann zu einer längeren Erholungsphase führen oder, noch schlimmer, das Handgelenk noch stärker schädigen.
Schritt 1
Verwenden Sie eine Schiene oder einen Aircast, bis die Schwellung nachlässt. Die Immobilisierung Ihres Handgelenks kann dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren und weitere Schäden am Handgelenk zu vermeiden.
Schritt 2
Heben Sie Ihr Handgelenk wann immer möglich an. Ihr Puls sollte immer über Ihrem Herzen liegen, wenn Sie sitzen, z. B. beim Fernsehen. Sie sollten auch versuchen, in sitzender Position zu schlafen, damit Sie Ihren Puls im Schlaf erhöhen können. Legen Sie im Sitzen ein Kissen unter Ihr Handgelenk, damit Sie Ihr verletztes Handgelenk bequemer anheben können.
Schritt 3
Legen Sie drei- oder viermal täglich eine halbe Stunde lang Eis auf Ihr Handgelenk. Legen Sie einen Waschlappen an Ihr Handgelenk und legen Sie dann einen Beutel oder Eisbeutel auf das Tuch. Denken Sie daran, Ihren Puls hoch zu halten, während Sie Eis auf die Verletzung auftragen.
Schritt 4
Nehmen Sie rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente ein. Diese Mittel sollen Schwellungen verringern und können auch Schmerzen lindern. Fragen Sie Ihren Arzt, wie oft Sie sie einnehmen müssen, insbesondere wenn Ihnen von Ihrem Arzt auch andere Medikamente verschrieben wurden.