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Der menschliche Fuß ist eine komplexe Struktur, die aus 26 Knochen und Dutzenden von Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern besteht. Die Füße sind sehr effektiv bei der Dämpfung von Stößen, aber wenn sie einer großen Belastung ausgesetzt sind, entwickeln sich Fußschmerzen. Während akute Traumata wie Verstauchungen und Rupturen von einem offensichtlichen Vorfall herrühren, können bestimmte Arten von Fußschmerzen durch wiederholte Belastung auftreten und allmählich beginnen, ohne dass eine offensichtliche Ursache vorliegt.
Plantarfasziitis
Plantarfasziitis ist eine häufige Ursache für chronische Fußschmerzen, die durch eine Reizung eines Gewebestreifens, der Plantarfaszie, hervorgerufen wird, die sich durch den Fußbogen erstreckt und sich mit der Ferse verbindet. Plantarfasziitis verursacht häufig Fersenschmerzen und kann auch mit Schmerzen im Bogen verbunden sein. Der Schmerz kann beim Aufwachen oder nach Ruhephasen stärker auftreten. Plantarfasziitis tritt normalerweise bei Menschen mit flachen Füßen und solchen auf, die sich beim Gehen oder Laufen zu sehr auf den Fersen befinden.
Sesamoidit
Sesamoiditis ist eine andere Art von allmählich einsetzendem Schmerz, ein sich wiederholender Schmerz, der die Vorderfront des Fußes in der Nähe der Basis der großen Zehe betreffen kann. Sie tritt auf, wenn die Sehnenkapsel und das Gelenk des großen Zehs gereizt und entzündet sind, was zu Schmerzen führt. Die Schmerzen treten in der Regel ein oder zwei Tage nach der Aktivität auf, die die anfängliche Belastung verursacht hat, können jedoch fortbestehen, wenn die Aktivität fortgesetzt wird. Sesamoiditis ist bei jungen Menschen mit hoher Aktivität, wie Langstreckenläufer und Tänzer, häufig. Personen mit hohen Bögen oder hohen Absätzen können ein erhöhtes Risiko für Sesamoiditis haben.
Metatarsalgie
Metatarsalgie ist eine weitere mögliche Ursache für Fußschmerzen. Dieser Zustand tritt auf, wenn die Mittelfußköpfchen - die langen Knochen, die die Zehen verbinden - durch einen wiederholten Schock gereizt und entzündet werden und Schmerzen entlang des Spanns verursachen. Tragen Sie restriktive Schuhe wie z. B. hohe Absätze, Schuhe oder Turnschuhe, ohne dass ausreichend Platz auf der Vorderseite des Fußes vorhanden ist. Dies kann zu Metatarsalgie führen. Unsachgemäße Aktivitäten auf dem Spann während der Durchführung von hochwirksamen Übungen erhöhen die Chance, Metatarsalgie zu entwickeln.
Andere Ursachen
Unerklärliche Fußschmerzen können durch eine Vielzahl von Grundbedingungen hervorgerufen werden. Wenn Sie trotz der eingeschränkten Anwendung Schmerzen im Fuß haben, kann dies auf eine häufige wiederholte Belastung zurückzuführen sein. Die periphere arterielle Erkrankung (PAD) - eine Verstopfung der Arterien an den Extremitäten - kann zu schmerzhaften Füßen und Taubheit führen. Übergewicht oder Fettleibigkeit neigt dazu, die Wahrscheinlichkeit der Erkrankung zu erhöhen und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Fußproblemen bei mäßiger oder leichter Anwendung. Eine Pilzinfektion der Füße, wie etwa der Fuß eines Sportlers, kann Schmerzen und Unwohlsein verursachen.
Behandlung
Ein erfolgreicher Behandlungsplan für schmerzende Füße beginnt mit der Bestimmung der Schmerzursache. Schmerzen, die durch wiederholte Belastung und Reizung der verschiedenen Gewebe, Sehnen, Bänder und Gelenke des Fußes verursacht werden, können oft durch die Verwendung von Schuhen gelindert werden, die richtig sitzen und den Fuß unterstützen. Die Verwendung von Einlegesohlen oder kundenspezifischen Orthesen kann auch die Fußschmerzen reduzieren. Während der Schmerz anhält, ist es wichtig, die Spannung des Fußes zu reduzieren, damit das Problem nicht verschlimmert wird. Durch die Anwendung von Eis und die Verwendung entzündungshemmender Medikamente können Schmerzen reduziert und die Genesung beschleunigt werden.