Inhalt
- Identifizierung
- Auswirkungen von Ruhe, Eis und Hitze
- Arten von Medikamenten
- Andere Arten der Behandlung
- Zeitplan
Das Femurrektum ist einer der vier Muskeln, die den Quadrizeps (Vorderseite des Oberschenkels) bilden. Es wird oben an der Hüfte und am Knie an der Quadrizepssehne befestigt. Es ist der einzige Muskel, vier am Quadrizeps, der an der Hüftflexion beteiligt ist. Schmerzen im Rektum femoralis sind von der Hüfte bis zum Knie zu spüren. Sie können diesen Muskel dehnen, ihn verletzen oder sogar brechen. Die Behandlung kann Ruhe, topische Anwendungen, Massage und Bewegung umfassen.
Identifizierung
Nach strenger Belastung oder Aktivität können Schmerzen im Rektum des Femurs an der Vorderseite der Hüfte auftreten. Wenn Sie Schmerzen im oberen Mittelteil Ihres Beins haben, hängt dies normalerweise mit dem M. rectus femoralis zusammen
Auswirkungen von Ruhe, Eis und Hitze
Wenn Sie verletzt werden oder Schmerzen im Bereich des Femurrektums verspüren, müssen Sie folglich Ihr Bein ausruhen. Ruhe hilft, zukünftige Muskelverschlechterungen zu verhindern. Es gibt dem Eis auch Zeit, um Schwellungen und Schmerzen während der ersten 48 Stunden zu reduzieren. Eis verursacht eine Vasokonstriktion, die Schmerzen und Schwellungen minimiert, indem der Blut- und Lymphfluss in der Region begrenzt wird. Eis kann für Sehnenentzündungen oder Verspannungen in diesem Bereich verwendet werden. Eisbeutel halten das Eis effektiv gegen den Musculus rectus femoris gedrückt. Das Anheben des Beins über das Herz kann auch Entzündungen und Schmerzen lindern. Sobald die anfängliche Schwellung abgeklungen ist, kann die Hitze helfen, diese Region zu heilen, indem sie die Durchblutung fördert.
Arten von Medikamenten
Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen können Schmerzen und Entzündungen im Femurrektum lindern. Diese Medikamente sind Cox-2-Inhibitoren, die Cox-2-Enzyme und Prostaglandine (Chemikalien) kontrollieren, da sie auf natürliche Weise auf eine Verletzung oder einen direkten Schlag reagieren. Lokale Salben wie Bengay können auch dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu kontrollieren, insbesondere während der Aktivität. Ärzte können Steroide gegen stärkere Schmerzen verschreiben.
Andere Arten der Behandlung
Massage kann ein hochwirksamer Weg sein, um Schmerzen im Femurrektum zu behandeln. Und es ist am effektivsten, wenn ein Öl oder eine Lotion verwendet wird und wenn der Muskel vollständig entspannt ist. Dehnübungen können helfen, Muskelgewebe zu lockern, es auf Bewegung vorzubereiten und Schmerzen zu lindern. Nur ein Knie von der Rückseite des Körpers zu ziehen, kann helfen, den Musculus rectus femoris zu dehnen. Krafttraining wie Gehen, Radfahren oder leichtes Gewichtheben kann Ihnen helfen, Schmerzen zu überwinden, indem es die Durchblutung dieser Region fördert. Einige Menschen verwenden Übungsbänder oder leichte Hanteln, um die Muskeln des Femurfötus zu rehabilitieren.
Zeitplan
Es gibt keinen festgelegten Zeitplan für die Überwindung von Schmerzen im Femurrektum oder damit verbundenen Verletzungen. Diejenigen, die wegen einer Ruptur des Femurfötus operiert werden müssen, benötigen eine lange Erholungszeit. Die Heilung hängt weitgehend von den Anstrengungen ab, die im Rahmen der Behandlung und Rehabilitation unternommen werden. Eine Kombination von Behandlungen wie Eis, Medikamenten und Bewegung ist normalerweise der schnellste und effektivste Weg, um Schmerzen im Femurrektum zu überwinden.