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Während viele Menschen die Angewohnheit haben, sich die Finger zu knacken oder zu knacken, haben die Zehen auch Gelenke, die eingeklemmt werden können. Dies ist einfach und erfolgt auf die gleiche Art und Weise wie das Aufspringen der Fingerspitzen. Wenn Sie dies noch nie getan haben, aber wie die Ablösung und das Gefühl, die Finger der Hand zu knallen, versuchen Sie es mit ein paar Klicks von den Zehen.
Anweisungen
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Deine linken Zehen leicht einrollen. Das Ziel besteht darin, dass der Fuß zusammen mit den gekrümmten Zehen leicht gekrümmt wird, aber nicht mit Kraft, oder dass sich die Fußmuskeln angespannt fühlen.
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Legen Sie den unteren Teil der rechten Handfläche gegen die Kugel des linken Fußes. Legen Sie die Finger der rechten Hand über die Finger Ihres linken Fußes und drücken Sie sie nach unten, indem Sie sie leicht nach unten ziehen.
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Wiederholen Sie die Schritte eins und zwei mit dem rechten Fuß und der linken Hand entsprechend. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Finger nicht stechen, drücken Sie sie zusammen und drücken Sie sie einzeln mit den Fingern hinein.
Wie
- Manchmal schmollt der große Zeh nicht so, aber Sie können dies leicht tun, indem Sie Ihre Füße beugen und sie wie gewohnt falten.
- Sie können auch Ihre Zehen aufstellen und die Zehenspitzen auf einem Fuß auf den Boden stellen. Lehnen Sie sich leicht nach unten, so dass Ihre Finger gedrückt werden, bis Sie ein Klicken hören. Setzen Sie nicht Ihr ganzes Gewicht auf diesen Fuß und drücken Sie nicht zu fest auf den Fuß oder bis zu dem Punkt, an dem er zu schmerzen beginnt.