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Dunkle Kreise können das Ergebnis verschiedener Faktoren sein, darunter Vererbung, Schlafmuster und Ernährung. Auch wenn diese Kreise Sie müde und alt aussehen lassen, gibt es Möglichkeiten, sie zu beseitigen. Führen Sie bestimmte Gesichtsübungen durch, um dunkle Kreise zu beseitigen und Sie jugendlich und erfrischt aussehen zu lassen.
Frequenz
Führen Sie täglich 3 Wochen Gesichtsübungen durch, um die Augenmuskulatur zu stärken. Diese Übungen werden Sie nicht müde und können mehrmals am Tag durchgeführt werden. Wenn Sie feststellen, dass die tägliche Bewegung nach den ersten 3 Wochen zu groß ist, ändern Sie die Routine auf 3 Tage pro Woche. Bei Beginn der Übungen können sich Flecken bilden, die auf sekretierende Öle und Schmiermittel zurückzuführen sind. Sobald die Übungen regelmäßig durchgeführt werden, verschwinden die Flecken.
Übungen für das Auge
Tone deine Augen, um dunkle Kreise loszuwerden. Drücken Sie an den Schläfen jeweils einen Finger auf jede Seite des Kopfes und ziehen Sie die Haut zurück, bis sich die Augen schließen. Öffne deine Augen, dann schließe. Fünfmal wiederholen. Diese Übung hilft dabei, die Haut um die Augen herum zu straffen.
Um die Haut an der Innenseite der Augen zu erreichen, heben Sie die Augenbrauen zur Decke und schließen Sie die Augen zur Hälfte. Sie werden ein leichtes Ohnmacht auf der Stirn und unter den Augen fühlen. Halten Sie die Position 5 Sekunden lang. Fünfmal wiederholen. Versuchen Sie eine Variation, indem Sie mehrmals nach oben und dann nach unten schauen, während Sie das Auge halb geschlossen halten.
Übungen für die Stirn
Führen Sie Stirnübungen durch, um die Haut über den Augen zu straffen und ein jugendlicheres und wacheres Aussehen zu erzielen. Beginnen Sie mit dem Stirnrunzeln zur Unterseite Ihrer Augen, während Sie sie zusammenziehen. 3 Sekunden lang gedrückt halten, dann die Augenbrauen wie überrascht hochziehen und 5 Sekunden lang halten. Zehnmal wiederholen. Machen Sie die Übung stehend oder liegend. Um sich noch länger verlängern zu können, heben Sie die Unterlippe über die Oberlippe an, während Sie dieselbe Bewegung ausführen.