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Die Hände eines Pianisten sind seine größten Werkzeuge und sie müssen gepflegt werden, um Verletzungen zu vermeiden. Die Spannung in den Händen ist bei Pianisten üblich, und viele berühmte Musiker haben dadurch Probleme entwickelt. Durch die Trennung der Fingerspitzenzeiten kann der Pianist die durch diese Spannung verursachten Schäden vermeiden.
Ursache der Verletzung
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum ein Pianist Handprobleme entwickeln kann. Die größte davon ist, Ihre Hände und Finger zu zwingen, in ungeeigneten Positionen zu arbeiten, aber das Beste ist, wenn Sie das Klavier mit dem Handgelenk im Arm spielen. Selbst in dieser Position kann das Dehnen der Finger, um bestimmte Noten zu erreichen, eine Spannung der Sehne verursachen. Diese Sehnen sind besonders anfällig für Verletzungen, da sie sich über mehrere Glieder an jedem Finger erstrecken. Wenn Sie beim Klavierspielen übermäßige Kraft anwenden, kann dies immer noch zu chronischen Verletzungen führen, insbesondere für einen Pianisten, der intensiv spielt. Die ständige Verwendung von Händen und Fingern verringert normalerweise die verwendeten Muskeln und erhöht das Verletzungsrisiko.
Stretching
Eine gute Möglichkeit, die Muskeln und Sehnen in den Händen und Unterarmen zu entspannen, sind einige Dehnungstechniken, bevor Sie Klavier spielen. Diese Techniken sind leicht zu praktizieren und helfen, die Spannungen zu lösen, die in diesen Bereichen auftreten können. Nehmen Sie einen Ball von der Größe des Tennisballs und rollen Sie Ihren Unterarm für jeweils eine Minute auf jeder Seite durch, und ruhen Sie sich dann 30 Sekunden lang aus. Machen Sie dasselbe eine Minute lang gegen Ihre Handgelenke und Hände und ruhen Sie sich erneut 30 Sekunden lang aus. Verlängern Sie Ihre Finger, indem Sie sie ineinander greifen und drücken, um jede Sehne zu verlängern. Diese Übungen können den ganzen Tag über wiederholt werden. Sie helfen nicht nur, Verletzungen zu vermeiden, sondern beschleunigen und agile Bewegungen der Finger beim Berühren.
Klavierübungen
Einfache Klavierübungen, die sich wiederholende Fingerbewegungen verwenden, können zur Entwicklung von Flexibilität in den Fingern und in der Hand beitragen. Das Spielen einer schnellen Folge von Noten, die sich langsam von der höchsten zur achten Position bewegen, ist eine Möglichkeit, dies zu tun. Was diese Suche jedoch vorsieht, ist nicht einfach zu lernen, diese Noten zu spielen. Der Pianist sollte auch auf die Positionierung der Hände und des Unterarms achten, die gerade und parallel zum Boden sein sollten. Die Tasten müssen ohne Handbewegung gespielt werden, was bedeutet, dass sich nur die Finger bewegen, und jeder von ihnen muss die Taste mit derselben Intensität berühren, so dass die schwächeren Finger, wie das Minimum und der Ringfinger, kompensiert werden. Wenn Sie sich auf Technik und Übungen konzentrieren, verbessern Sie die Fingerfertigkeit, Subtilität und Ausdauer.
Taubman-Methode
Die Taubman-Methode ist ein von Dorothy Taubman entwickelter Übungs- und Spielstil, der sich auf drei Dinge konzentriert: Ausrichtung, Gleichgewicht und Bewegung. Die Taubman-Methode konzentriert sich auf diese drei Ziele und zielt darauf ab, dass der Pianist ohne Druck auf irgendeinen Teil seiner Hand und seines Unterarms spielt. Pianisten, die mit dieser Übungsmethode Klavier spielen, üben und setzen ihre eigene Ergonomie ein, um sich in einer natürlichen und bequemen Position zu befinden. Die Bewegungen der Finger in Bezug auf die Hand und den Unterarm sowie die auf die Tasten ausgeübte Kraft werden ebenfalls angewendet, um dem Klavier den bestmöglichen Klang zu verleihen.