Wunderbare Ideen für Schulsnacks für Kinder

Inhalt

• Anweisungen
• Beginnen Sie mit einigen geheimen Werkzeugen
• Probieren Sie neue Rezepte und Techniken aus
• Wie
• Was du brauchst

Einen guten Snack zuzubereiten ist einfacher als Sie denken. Mit einigen Tricks und geheimen Werkzeugen dauert der Vorgang nur wenige Minuten und die Lunchbox Ihres Kindes wird (fast) für immer leer sein. Füllen Sie Kühlschrank und Vorratsraum mit einigen Grundzutaten, und Sie können jede Woche mehrere leckere Kombinationen herstellen.

Anweisungen

Einfache Snacks in wenigen Minuten (Foodlets.com)

Beginnen Sie mit einigen geheimen Werkzeugen

1. Ein Kunststoffkessel vom Typ "Bentō" mit drei oder mehr Fächern ist der beste Start. Es ist leicht, einen ausgewogenen und attraktiven Snack zusammenzustellen, der jedes Teil mit etwas anderem füllt. Verwenden Sie unterschiedliche Farben, Texturen und Lebensmittelgruppen.

   

   Ein "bentō" Wasserkocher lässt das Essen nicht nur besser aussehen, sondern bewahrt es auch sicherer auf (Foodlets.com)

2. Entfernen Sie dann Utensilien, die eine lustige Form geben, mehr Farbe hinzufügen oder eine stilvollere Präsentation für die Zutaten schaffen. Gekochte Eierschneider, Sandwichformen, Gemüseschneider, Silikonformen und sogar Zahnstocher können helfen. Kaufen Sie sie nicht alle. Wählen Sie ein oder zwei, die Ihrem Kind Spaß machen.

   
   

   

   Silizium-Wafer, Zahnstocher, Gemüseschneider, Eiform und Sandwich-Fräser (Foodlets.com)

3. Wenn Sie die Zutaten kaufen, sollten Sie sie zweimal pro Woche wiederholen. Machen Sie zwei Putenbrust-Sandwiches, aber auf verschiedene Arten: Zuerst als normales, aber geschnittenes Sandwich mit einer lustigen Form, dann aufgerollt wie ein Sushi. Machen Sie einen Snack mit gekochten Eiern zweimal: zuerst ganz, dann auf einem Eiersalat-Sandwich. Die Salami kann bereits zum Füllen von Sandwich, Käse und Gebäck verwendet werden.

   

   Eier für Snacks auf zwei verschiedene Arten (Foodlets.com)

Probieren Sie neue Rezepte und Techniken aus

1. Sandwiches können ein grundlegender Snack für Kinder sein, aber das bedeutet nicht, dass sie fad sein müssen. Versuchen Sie es mit verschiedenen Formen, schneiden Sie sie aus und legen Sie sie auf einen Zahnstocher (oder Strohhalm, wenn die Schule den Zahnstocher nicht zulässt) oder wickeln Sie sie ein, wie in diesem Bild dargestellt. Dazu kneten Sie einfach das gewöhnliche Brot mit einer Rolle Nudeln, legen Sie Ihre Lieblingsfüllungen (z. B. Mayonnaise und Putenbrust) und rollen Sie sich dann in kleine Stücke und dienen Sie als Sushi.

   
   

   

   Eine neue Art, Sandwiches zu servieren (Foodlets.com)

2. Eine der einfachsten Möglichkeiten, ein Kind zu einem guten Snack zu bewegen, besteht in der Verwendung von Farbe. Frisches Obst und Gemüse ist eine gute Wahl, aber dies funktioniert auch bei Pickles und Trockenfrüchten, insbesondere wenn Sie eine Silikonform verwenden, um einen Hauch von Farbe zu erzeugen.

   

   Sie müssen nicht jeden Tag jede Farbe verwenden; zwei oder drei sind genug (Foodlets.com)

3. Hausgemachte Kekse sind eine unfehlbare Möglichkeit, frisches Obst und Gemüse auf geschmackvolle Weise zu servieren. Machen Sie Bananenplätzchen, Zucchini, Kürbis, Karotten oder jede andere Kombination, die Sie sich vorstellen können. Verwenden Sie verschiedene Schüsseln, um zu variieren, legen Sie alle Kekse in eine versiegelte Plastiktüte und bewahren Sie sie im Gefrierschrank auf. Dann holen Sie sich alles, was Sie brauchen, um den Snack jeden Tag zu beenden.

   

   Cookies sind eine grundlegende Komponente des Imbisses, die im Voraus durchgeführt werden kann (Foodlets.com)

4. Verwandeln Sie einen einfachen Snack mit einem einfachen Zahnstocher oder Grill. Verwenden Sie statt eines klassischen Sandwiches zu einfachem Brot Vollkornbrot (mit Butter, wenn Sie möchten) und servieren Sie es mit Salami und Käse auf einem Zahnstocher. Sie können dasselbe mit Gurken und Tomaten tun, oder ein ganzes Sandwich hebeln ... Die Auswahl ist endlos.

   

   Tipp: Versuchen Sie es mit Cocktail-Sticks mit abgerundeten Spitzen (Foodlets.com)

5. Vergessen Sie nicht den Käse und die Kekse. Wenn Sie es eilig haben, sind sie die beste Option. Verwenden Sie Gemüseschneider, um ihnen eine lustige Form zu geben und die Salami auf einen Zahnstocher zu spucken.

   

   Die Verwendung von zwei Käsesorten ist nicht unbedingt erforderlich, macht aber mehr Spaß. (Foodlets.com)

6. Nüsse und Trockenfrüchte immer von Hand haben. Sie können über Monate gelagert werden und sind in Eile einfach zu verpacken. Edamame, Mischungen aus Getreide, Rosinen, Pflaumen und Erdnüssen sind beispielsweise eine gute Wahl. Sie sind einfache und schnelle Snacks. Und das Beste daran: Ihre Kinder werden es lieben!

   

   Nüsse und Trockenfrüchte sind eine großartige Snack-Option, wenn Sie es eilig haben (Foodlets.com)

Wie

• Mischen und kombinieren Sie die Zutaten. Verwenden Sie dieselben Spieße mit Zahnstochern auf unterschiedliche Weise während der Woche, einmal für Käse und Wurst und einmal für Gemüse. Legen Sie die getrockneten Früchte eines Tages in Silikonformen und an der anderen Stelle ein echtes Muffin.
• Im voraus kochen. Machen Sie am Wochenende verschiedene Kekse mit einer kleinen Auflaufform und bewahren Sie sie im Gefrierschrank auf. Sie werden es nicht bereuen, sie bereit zu haben.
• Sorgen Sie sich nicht um Nachtisch. Dienen Sie an den meisten Tagen Obst oder fügen Sie eine kleine Schokolade anstelle einer Packung Cracker, Süßigkeiten oder industrialisierter Kuchen hinzu. Speichern Sie diese Art von Dessert zum Abendessen.

Was du brauchst

• Zwei Arten von Miniverduras (Kirschtomaten, kleine Gurken, Mini-Karotten)
• Zwei Arten von bunten Früchten (Himbeeren, frische Ananas, Blaubeeren, Trauben, Melonen)
• Kekse und Brezeln
• Vollkornbrot oder Pita-Brot
• Eier
• Trockenfrüchte (Rosinen, Pflaumen, Aprikosen, Cranberries)
• Mischung aus Getreide und Nüssen
• Nüsse (stellen Sie sicher, dass Sie Nüsse enthalten, da einige Schulen sie wegen Allergien untersagen)
• Müsliriegel
• Essiggurken
• Zwei Wurstsorten (Putenbrust, Salami oder Schinken)
• Zwei Käsesorten (Käsestangen oder Schnittkäse)