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Die Trauer um den Tod eines geliebten Menschen kann eine schwierige Zeit sein, besonders wenn Ihr Geburtstag kommt. Sie können das Datum traditionell nicht mehr feiern, und es fällt Ihnen möglicherweise schwer zu glauben, dass die Person nicht mehr anwesend ist, um ein weiteres Jahr Ihres Lebens mit Ihnen zu feiern. Dies kann ein aufregender und schwieriger Tag sein. Es ist völlig normal zu weinen, aber Sie müssen auch das Leben des Verstorbenen feiern. Tun Sie dies durch verschiedene kleine Gesten, die Ihnen helfen werden, den Verlust zu ertragen, aber auch der Gemeinschaft zugute kommen.
Anweisungen
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Besuchen Sie das Grab an Ihrem Geburtstag, um Blumen zu platzieren. Sie können auch einen kleinen Ballon in die Grube binden.
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Machen Sie aus den Verstorbenen ein Lieblingsessen oder besuchen Sie Ihr Lieblingsrestaurant zum Abendessen. Dies kann Ihnen helfen, sich an einige der guten Erinnerungen zu erinnern, die Sie beide geteilt haben.
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Kaufen und spenden Sie einige Geschenke zu Ihren Ehren. Holen Sie sich Artikel, von denen Sie wissen, dass der Verstorbene es gewünscht hätte, und spenden Sie sie an Ihre bevorzugte Wohltätigkeitsorganisation.
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Pflanzen Sie einen Baum oder Blumen zu Ihren Ehren. Dieses Zeugnis seiner Erinnerung wird viele Jahre dauern.
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Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich. Reflektiere dein Leben und deinen Verlust.
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Nehmen Sie an einer Aktivität teil, auf die die Person stolz gewesen wäre. Machen Sie sich freiwillig für Ihre Lieblingssache als Zeichen Ihrer Liebe und Respekt für diese Person.
Wie
- Versuchen Sie, Ihre normale Routine an Ihrem Geburtstag aufrechtzuerhalten. Wenn Sie zur Arbeit gegangen wären, gehen Sie zur Arbeit. Wenn Sie Unterricht haben, gehen Sie zur Schule. Es ist in Ordnung zu weinen, aber versuchen Sie an diesem Tag ein normales Gefühl zu haben.
Was du brauchst
- Blumen