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Einige kieferorthopädische Behandlungen oder Nahrungsmittelreaktionen können Ihre Zähne verletzen. Wenn das passiert, tut der ganze Mund zusammen weh. Das Essen von harten Lebensmitteln wird sehr schwierig und Sie können versuchen, die Lebensmittel zu eliminieren, die Sie möchten, um den Schmerz zu vermeiden.
Anweisungen
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Begrenzen Sie den Schmerzbereich. Wenn Ihre Frontzähne schmerzen, drücken Sie das Futter in den hinteren Teil des Mundes und kauen Sie mit den Backenzähnen. Kauen Sie nur auf einer Seite, wenn die andere weh tut.
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Wählen Sie harte Lebensmittel, die im Mund zerfallen. Legen Sie das Essen in den Mund und lassen Sie es vom Speichel erweichen, bevor Sie es beißen.
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Brechen Sie harte Süßigkeiten oder salzige Snacks in kleine Stücke, die nicht gekaut werden müssen. Lassen Sie Ihre Geschmacksknospen das Essen probieren, bevor Sie es schlucken. Selbst wenn Sie kauen, können die kleineren Portionen Ihren Zähnen weniger schaden.
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Schneiden Sie hartes Essen wie Äpfel und Karotten in Stücke. Sie können die Karotten kochen, um sie weich zu machen. Manchmal, wenn Sie die Speisen für einige Sekunden in der Mikrowelle erwärmen, wird sie weich, ohne dass daraus ein Brei entsteht.
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Gib dein Essen in den Mixer oder auf einen Prozessor. Genau wie bei Babynahrung werden Sie den Geschmack und nicht nur die Textur zu schätzen wissen.
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Balance deine Mahlzeiten, so dass sie hauptsächlich weiche Nahrungsmittel umfassen. Beschränken Sie sich darauf, nur ein hartes Essen zu essen, und wechseln Sie beim Kauen zwischen weichem und hartem Essen.
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Nimm ein Schmerzmittel dreißig Minuten vor dem Essen. Verwenden Sie eine Salzwasserlösung, um die Schmerzen vor und nach dem Essen zu lindern.