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Diskussionen sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Datierung. Die Beziehung eines Paares, das nie diskutiert, ist wahrscheinlich zum Scheitern verurteilt, weil sie möglicherweise nicht effektiv kommunizieren, da sich Ärger und Frustration im Laufe der Zeit ansammeln. Die Art, wie ein Paar diskutiert, spielt jedoch eine große Rolle, wenn die Diskussionen gesund oder toxisch für die Beziehung sind. Wenn sich die Beziehung zu Ihrem Freund nach einer Diskussion verbessert, müssen Sie Ihre eigenen Handlungen intern prüfen und sich gegenseitig bemühen, sie anzupassen.
Anweisungen
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Hören Sie Ihrem Freund während der Diskussion genau zu und behalten Sie die Dinge, die er gesagt hat. Untersuchen Sie den Standpunkt Ihres Freundes und seien Sie so verständnisvoll wie möglich, um Ihre Frustrationen zu verstehen. Es ist wichtig, mit sich selbst und Ihrem Partner ehrlich zu sein, um die wahren Ursachen einer Diskussion zu analysieren.
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Schreiben Sie auf, was Sie tun können, um zukünftige Diskussionen zu vermeiden. Wenn zum Beispiel Ihr Freund durch Ihren Ton gestört wurde, schreiben Sie das Versprechen auf, nicht so mit ihm zu sprechen. Schreiben Sie ein Journal über die Beziehung, um die guten Zeiten sowie die Unstimmigkeiten aufzuzeichnen.
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Bitten Sie sie, sich für die Dinge zu entschuldigen, die Sie wirklich bereuen. Eine Entschuldigung, die nicht aufrichtig ist, hilft in nichts und Sie sollten nicht die Schuld für Dinge übernehmen, die nicht Ihre Schuld waren. Psychology Today zeigt jedoch, dass eine aufrichtige Entschuldigung für einen bestimmten Fehler dazu beiträgt, die Wut Ihres Freundes zu lindern und Ihnen dabei helfen kann, beide nach einem Gespräch wieder zusammenzubringen.
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Sprechen Sie darüber, was Sie in der Zukunft tun können, um Ihre Beziehung zu stärken, indem Sie verhindern, dass die gleiche Diskussion erneut stattfindet. Wenn Sie nach einem Kampf Probleme lösen, werden beide stärker.
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Planen Sie Aktivitäten, die die beiden gemeinsam durchführen können; Sie werden also Erfahrungen austauschen und das Unternehmen des anderen genießen, nachdem Sie eine Meinungsverschiedenheit gelöst haben. Dies wird die Beziehung stärken.
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Suchen Sie ein paar Therapeuten auf, wenn die Diskussionen fortgesetzt werden und Sie trotzdem zusammen sein möchten. Die Columbia University empfiehlt Paartherapie für diejenigen, die sich häufig streiten, oder für Beziehungen, in denen Gewalt herrscht. Der Therapeut hört die beiden Gesichtspunkte und kann helfen, Probleme zu bewerten, indem er gesunde Lösungen anbietet.
Hinweis
- Beenden Sie die Werbung, wenn die Diskussionen gewalttätig werden. Es ist besser, aus dieser Beziehung herauszukommen, als zu versuchen, sie zu lösen.