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In der traditionellen asiatischen Medizin gibt es verschiedene Kräuter und Techniken, die der Milz helfen. Dies ist Teil des Lymphsystems, das unsere Zellen ständig erneuert und Giftstoffe entfernt. Wenn es nicht stark beschädigt ist, heilt es, wenn Sie Hilfe erhalten. Wenn wir über das Reinigen nachdenken, müssen Sie zuerst darüber nachdenken, wie Sie die Heilung leichter machen können, und anschließend, wie Sie es durch den traditionellen Gebrauch gesunder Kräuter und Gewohnheiten direkt reinigen.
Hilfe für die Milz
Der wichtigste Schritt für eine gesunde Milz ist eine gesunde Ernährung. Durch das Vermeiden von Lebensmitteln, die die Milz zum Laufen bringen, wird es länger dauern, zu heilen und zu reinigen. Ganze Körner, ganze Früchte und Gemüse erfordern vom Lymphsystem sehr wenig Aufwand. Indem Sie sich an eine reichhaltige Ernährung dieser unverarbeiteten, gesunden Lebensmittel halten, geben Sie Ihrer Milz die Zeit und die Energie, um sich selbst zu reinigen. Vermeiden Sie im Allgemeinen stark verarbeitete und schwer verdauliche Lebensmittel, darunter verarbeiteten Zucker, rotes Fleisch und Produkte, die weißes Mehl wie Brot und Nudeln enthalten. Jede Art von zubereitetem Essen mit viel Zucker erfordert viel Milz und sollte während dieses Vorgangs vermieden werden. Während des Reinigungsvorgangs viel Wasser trinken. Empfehlenswert sind sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag. Die im Saft von Zitrusfrüchten enthaltenen Säuren helfen auch, das Lymphsystem zu reinigen. Cranberrysaft - reiner Saft, keine Mischungen, die normalerweise verkauft werden und zu viel Zucker enthalten - mit Wasser gemischt ist beim Reinigen der Milz sehr effizient.
Kräuter
Echinacea wird in der traditionellen asiatischen Medizin normalerweise mit Milz assoziiert. Es hängt auch mit dem Immunsystem zusammen.Astralagus wird von den Chinesen seit Jahrhunderten zur Unterstützung der Milz eingesetzt. Die wilde Indigowurzel fördert die Funktion der Milz, reinigt die Lymphe von schädlichen Mikroben und hilft dabei, das Organ zu reinigen. Diese Kräuter sind leicht in Form von Pillen zu finden und können, wenn sie in ihrer natürlichen Form gekauft werden, in Tees und Tinkturen umgewandelt werden. Befolgen Sie wie bei jedem Arzneimittel immer die empfohlenen Dosierungen - selbst pflanzliche Arzneimittel können gefährlich sein, wenn Sie zu viel eingenommen werden.
Verhalten
Das Lymphsystem badet die Körperzellen in einer Flüssigkeit, die Lymphe genannt wird, und eliminiert Bakterien und andere toxische Substanzen. Neben einer gesunden Ernährung, der Verwendung von Kräutern und der Einnahme von zu viel Flüssigkeit besteht die beste Möglichkeit, diesem System zu helfen, darin, regelmäßig körperliche Aktivitäten auszuüben. Der Blutfluss an den Extremitäten des Körpers und eine beschleunigte Herzfrequenz stimulieren den Lymphfluss, erleichtern die Arbeit der Milz und ermöglichen ein gesundes Gleichgewicht. Beschleunigen Sie Ihre Herzfrequenz und atmen Sie tief ein.