Inhalt
- Einleitung
- Körperliche Übungen: Sie machen den Unterschied
- Kein Fett mehr!
- Haarentfernung
- Wie dribbelt man die gefürchtete Cellulite?
- Hydration ist der Schlüssel
- Keine Dehnungsstreifen
- Krampfadern unter Kontrolle
- Eingewachsene Haare loswerden
- Vorbereitungen für den Sommer
Einleitung
Wenn sich der Sommer nähert, ist es auch notwendig, Modelle zu verwenden, die eher für Wärme geeignet sind, wie Shorts, Shorts, Röcke und Kleider aus leichten und bequemen Stoffen. Daher ist es mehr als nötig, dass die Beine auch nach Monaten unter Hosen und warmen Socken schön sind. Seien Sie vorsichtig, um den Erfolg Ihres Looks sicherzustellen, und genießen Sie es, Ihre Beine im Sommer ohne Angst auszustrecken. Lerne einige wichtige Übungen und ästhetische Tipps, um diese Saison noch schöner zu werden!
Körperliche Übungen: Sie machen den Unterschied
Körperliche Übungen sind nicht nur für diejenigen unerlässlich, die lange und schöne Beine zeigen möchten, sondern auch für alle, die sich auf die Erhaltung der Gesundheit konzentrieren. Dies liegt daran, dass aerobe Aktivitäten wie Laufband, Fahrrad und Leiter wichtig sind, um die Muskeln der Beine zu stärken, aber auch im gesamten Körper wirken und die Silhouette im Allgemeinen "austrocknen". Diejenigen, die nicht täglich ins Fitnessstudio gehen können, haben die Möglichkeit, in Rennen in Parks oder sogar um den Block zu investieren. Vermeiden Sie den späten Nachmittag, wenn die Luft eine höhere Schadstoffkonzentration aufweist, und genießen Sie es!
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Kein Fett mehr!
Das Fett von den Innenseiten der Oberschenkel zu verlieren, ist wirklich eine große Herausforderung, aber es ist möglich. Suchen Sie nach der Anleitung eines Sportlehrers, um zu entscheiden, welche Serie für Ihr Ziel am besten geeignet ist, und lassen Sie die Willenskraft nicht verschwinden. Wenn die Ergebnisse jedoch sehr zeitaufwändig sind, kann die Carboxytherapie eine vorteilhafte Alternative sein. Zusätzlich kann fokussierter Ultraschall helfen. Dies liegt daran, dass es die Fettzellen abbaut und die Produktion von Kollagen stimuliert, das die Haut festigt. Sie können in nur einer Anwendung bis zu zwei Zentimeter Umfang verlieren.
Haarentfernung
Haarentfernung ist ein Muss für jeden, der seine Beine zeigen möchte. Finden Sie heraus, welche Methode für Sie am vorteilhaftesten ist, und berücksichtigen Sie dabei Ihren Lebensstil und die Verfügbarkeit Ihrer Zeit. Obwohl es nicht mühsam ist, dauert die Epilation wenig. Daher bevorzugen die meisten Wachs, heiß oder kalt oder Haushaltshaarentfernungsgeräte, die wirksam sind und die Beine etwa 15 Tage lang flach halten. Um das Problem einmal zu beseitigen, kann die Laser-Haarentfernung eine Alternative sein, da dadurch die Wurzeln der Drähte geschwächt werden.
Wie dribbelt man die gefürchtete Cellulite?
Es gibt mehrere ästhetische Behandlungen zur Bekämpfung von Cellulite, z. B. Carboxytherapie. Es besteht aus Kohlendioxidanwendungen mit Mikronadeln, die direkt auf Körpergewebe wirken, Fett verbrennen und die Kollagenproduktion anregen, wodurch die Haut gestrafft wird. Die Ärzte empfehlen, zunächst die Ursachen von Cellulite zu analysieren, die genetisch bedingt, hormonell, medikamentös oder durch Lebensstil bedingt sein können. Somit ist es in jedem Fall einfacher, die effektivste ästhetische Behandlung, wie die Verwendung von Lasern, mechanische Massagen, Vakuum- oder Infrarotstrahlen, zu erkennen.
Hydration ist der Schlüssel
Um schöne Beine ausstellen zu können, ist es absolut notwendig, mit der Feuchtigkeitsversorgung des Körpers auf dem Laufenden zu sein. Achten Sie darauf, den Körper nicht nur täglich mit Cremes oder Ölen zu behandeln, sondern auch mit viel Wasser zu befeuchten. Also, essen Sie mehr Gemüse, Obst und Gemüse, das aus viel Wasser besteht. Um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist ein berühmter Tipp unter den Modellen, ätherische Öle kurz vor dem letzten Abspülen des Bades zu verwenden, um den Überschuss zu entfernen und die Haut glatt und glatt aussehen zu lassen.
Keine Dehnungsstreifen
Dehnungsstreifen können aus verschiedenen Gründen auftreten, aber alle haben eines gemeinsam: Übermäßige Dehnung der Haut, entweder durch Wachstum oder durch den sogenannten "Akkordeoneffekt", der Gewichtsabnahme mit fast sofortiger Verstärkung. Aufgrund der Fortschritte in der Kosmetikindustrie in den letzten Jahren haben die Lithics begonnen, zur Freude von Millionen von Frauen behandelt zu werden, die die Entstehung dieses Problems um jeden Preis vermieden haben. Die neueste Technologie ist die elektrische Mikronadel, jedoch können Cremes bereits in Heimgebrauchscremes gefunden werden, die die Intensität der Marken reduzieren.
Krampfadern unter Kontrolle
Krampfadern, ein Kreislaufproblem vorwiegend erblicher Ordnung, können ästhetische Schäden an den Beinen verursachen. Sie entstehen, wenn sich die Venen ausdehnen, weil sie das Blut nicht richtig pumpen können. Auf diese Weise werden Blutgefäße besser sichtbar. Eine Möglichkeit, das Problem zu vermeiden, besteht darin, immer in Bewegung zu bleiben. Stehen Sie bei der Arbeit mindestens jede Stunde auf und versuchen Sie, sich auch im Sitzen mehr zu bewegen, um einen ausreichenden Blutfluss zu Ihren Beinen zu gewährleisten und ernstere Probleme zu vermeiden.
Eingewachsene Haare loswerden
Am Tag nach dem Wachsen sollten Sie Ihre Beine exfolieren. Dies führt dazu, dass die Schicht abgestorbener Zellen von der Haut entfernt wird, dass sie eine viel glattere Textur aufweist und kleinere Unvollkommenheiten entfernt. Es ist sogar möglich, ein hausgemachtes Peeling herzustellen, indem Sie zwei große Esslöffel Honig und einen Zucker in einer Schüssel mischen. Verwenden Sie die Mischung während des Bades, reiben Sie sie ohne zu viel Kraft in die Beine und entfernen Sie sie mit ausreichend Wasser. Es ist jedoch nicht ratsam, das Peeling am selben Tag wie die Epilation durchzuführen, da die Haut bereits sehr empfindlich ist.
Vorbereitungen für den Sommer
Wenn sich der Sommer nähert, sollten Sie unbedingt in schöne Beine investieren, um herumzutreten. Bei warmen Temperaturen können Kleider, Röcke und kurze Shorts getragen werden, die warme Farben und viele Drucke kombinieren. Bikinis und Badeanzüge sehen in einem gesunden Körper auch viel schöner aus. Daher ist der Winter der richtige Zeitpunkt, um sich an neue Gewohnheiten und Behandlungen zu halten, wie zum Beispiel eine gesündere Ernährung oder die Annahme ästhetischer Verfahren wie Lymphdrainage, Carboxitherapie oder sogar eine ständige Hydratation der Beine, um eine weiche und glatte Haut zu gewährleisten. berühren