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Mangel an Nährstoffen in der Ernährung, allergische Reaktionen auf Chemikalien in neuen Schuhen, Entzündungen der Nerven, Arthritis, Schilddrüsenunterfunktion oder sogar Diabetes können die Bildung von Füßen oder Waden verursachen. Dieses Problem, auch als Grierson-Gopalan-Syndrom bekannt, kann ein brennendes Gefühl verursachen, das von mäßigen bis starken Schmerzen begleitet wird. Obwohl eine Vielzahl von Medikamenten zur Verfügung steht, um diese Krankheit zu behandeln, können einige Hausmittel dazu beitragen, die Beschwerden der Symptome zu lindern.
Wasser
Eines der wirksamsten natürlichen Heilmittel für das Brennen in den Füßen und Beinen ist das Eintauchen in Eiswasser. Bei Raumtemperatur Eiswürfel ins Wasser geben. Für eine dauerhafte Erleichterung sollten Sie Ihre Füße mindestens zweimal täglich in einer Lösung aus Wasser mit Essig einweichen.
Pfefferpackung
Eine Pfefferpackung hilft gegen Kribbeln und Brennen in den Füßen. Fügen Sie ein Dutzend Paprika hinzu und erhitzen Sie sie bei starker Hitze. Knete und lege sie in ein sauberes und feines Tuch und bilde so eine Art Muggel. Legen Sie den Umschlag auf den betroffenen Bereich der Beine und Füße. Die Hitze von Pfeffer lindert Schmerzen sicherer als orale Medikamente und keine Nebenwirkungen.
Geeignete Schuhe
Wenn Sie in den unteren Gliedmaßen kribbeln, tragen Sie immer saubere, trockene Baumwollsocken. Socken, die die Füße vor Feuchtigkeit schützen, helfen, Symptome zu vermeiden. Ändern Sie sie alle acht Stunden während des Tages.
Bequeme Schuhe sind für die Linderung von Fußbrennen unerlässlich. Wechseln Sie regelmäßig Ihre Schuhe und kaufen Sie einfach Leder- oder Stoffschuhe. Wenn die innere Kurve Ihres Fußes hoch ist, benötigen Sie eine glatte Socke. Für weniger ausgeprägte Kurven sollten Einlagen mit größeren Krümmungen verwendet werden. Kaufen Sie Schuhe, die für Ihren Fußtyp spezifisch sind und ausreichend Unterstützung bieten, um den Tag zu überstehen. Tragen Sie in den ersten Tagen nicht zu viele neue Schuhe, bis sich Ihre Füße daran gewöhnt haben.
Übungen
Dehnübungen können Schmerzen in Füßen und Beinen lindern. Stellen Sie sich etwa 1 m von einer Wand entfernt auf und legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen dagegen. Lehnen Sie sich nach vorne, bringen Sie ein Knie zur Wand und stützen Sie sich auf die Ellbogen. Die Ferse des anderen Fußes sollte auf dem Boden liegen und das Bein gestreckt sein. Lehnen Sie sich ab, bis Sie eine leichte Dehnung des Wadenmuskels spüren. Wiederholen Sie mit dem anderen Bein.
In der Regel hilft es auch, zu vermeiden, dass Sie sich längere Zeit in derselben Position aufhalten.
Diätetische Heilmittel
Vermeiden Sie Zucker, kohlenhydratreiche Lebensmittel, Alkohol und Tabak. Diäten, die reich an Vitamin B - und Niacinkomplexen sind, haben manchen Menschen dabei geholfen, die Schmerzen und das Kribbeln der Füße zu lindern. Essen Sie grünes Blattgemüse, Bohnen, Erbsen, Nüsse, Milch und Eier, um diese Nährstoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen.