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Herzklopfen treten aus einer Reihe von Gründen auf, zu denen Überlastung, linkes Liegen, Angstzustände, zu starker Magen, Verstopfung, Blähungen und übermäßiges Rauchen gehören. Obwohl es immer gut ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Arrhythmien auftreten, können Sie auch einige Hausmittel probieren.
Gemeinsame Lebensmittel
Viele Nahrungsmittel helfen, Herzklopfen zu entlasten. Die Traube ist eine von ihnen, das Trinken von Traubensaft kann oft das Herzklopfen lindern. Reife Guaven können, wenn sie auf leeren Magen konsumiert werden, von Vorteil sein, wenn das Herzklopfen durch Anämie oder Nervosität verursacht wurde. Honig ist ein weiteres leckeres Essen, das hilft und leicht verdaulich ist. Mischen Sie einen Esslöffel Honig mit dem Saft einer halben Zitrone in einem Glas Wasser und trinken Sie ihn vor dem Schlafengehen.
Ungewöhnliche Behandlungen
Für ein exotischeres Mittel nehmen Sie dreimal täglich ein oder zwei Esslöffel Saft aus Kürbis-Schlangenblättern. Eine weitere interessante Option ist der indische Nardi. Dieses Kraut stimuliert die Wirkung des Herzens und kann in Dosierungen von 2 g oder 3 g zusammen mit einem Schuss Kampfer und Zimt eingenommen werden. Eine andere wirksame Mischung enthält gleiche Mengen an braunem Zucker, Koriander und Anispulver.Nehmen Sie nach den Mahlzeiten etwa 6 g dieser Mischung ein und Sie werden besseres Herzklopfen spüren.
Diät
Zusammen mit den oben genannten Lebensmitteln sollte jemand, der an Herzklopfen leidet, eine Diät aus natürlichen Lebensmitteln machen, die auf frischem Obst und Gemüse, roh oder leicht gekocht, basieren. Sie sollten nur drei Mahlzeiten am Tag zubereiten. Zum Frühstück essen Sie Obst, Milch und eine Handvoll Nüsse oder Samen. Mittags eine Vollkornpastete mit gedünstetem Gemüse und einem Glas Quark. Zum Abendessen einen Salat aus frischem Gemüse mit Hüttenkäse und Wasser zu trinken. Lachs oder Makrele sind Fische, die zur Verringerung von Arrhythmien beitragen.
Vermeiden Sie Alkohol, Kaffee, Tee und Erfrischungsgetränke sowie Produkte, die Zucker, weißes Mehl, Lebensmittelfarbe und chemische Zusätze enthalten. Vermeiden Sie auch scharfe Speisen und weißen Reis. Zu viel zu essen ist keine gute Idee, halten Sie sich also von Selbstbedienungsbuffets fern.
Andere Empfehlungen
Wenn Sie an Arrhythmien leiden, müssen Sie sich entspannen und Stress vermeiden. Nachts mehr schlafen. Meditation ist auch eine effektive Technik. Versuchen Sie andere körperliche Übungen wie Schwimmen, Laufen, Radfahren und Yoga. Vermeiden Sie stark umkämpfte Sportarten, da sie die Situation verschlimmern können. Erwärmen und kühlen Sie den Körper vor und nach jeder körperlichen Übung. Weitere Ursachen für die Verschlimmerung der Krankheit sind Arzneimittel wie Dekongestionsmittel, Betablocker, trizyklische Antidepressiva, Digitalis, Calciumkanalblocker und Cimetidin, ein Arzneimittel, das zur Behandlung von Geschwüren eingesetzt wird.
Denken Sie daran, dass jedes natürliche Heilmittel, das Sie zur Behandlung von Herzklopfen einnehmen, von einem Arzt genehmigt werden muss, insbesondere wenn Sie andere gesundheitliche Probleme haben oder verschriebene Medikamente einnehmen.