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Hormonelle Ungleichgewichte können Probleme in den biologischen Prozessen von Frauen in den Wechseljahren verursachen. Da jeder Körper unterschiedlich ist, können die Auswirkungen dieses Übergangsprozesses von Person zu Person variieren. Hormone spielen eine wichtige Rolle und helfen dem Körper, Stoffwechselprozesse zu regulieren. Der Glukosestoffwechsel ist einer der Bereiche, die von den Veränderungen betroffen sind, die zu diesem Zeitpunkt auftreten.
Wechseljahre
Die Menopause ist eine Periode hormoneller Instabilität im Leben einer Frau. Diese hormonellen Veränderungen sind normale Bestandteile des Alterungsprozesses, da die Fortpflanzungsfähigkeit des Körpers zu Ende geht. Östrogen, Progesteron und Testosteron sind die am stärksten betroffenen Hormone. Diese Veränderungen wirken sich sowohl auf das Gesamtgleichgewicht des Körpers als auch auf die Fähigkeit des Körpers aus, Zucker oder Glukose zu regulieren und umzuwandeln. Da diese Lebensphase je nach Individuum zwischen vier und sechs Jahren dauern kann, kann jedes Jahr die Fähigkeit des Körpers, Glukose zu verstoffwechseln, herabsetzen.
Metabolisches Ungleichgewicht
Stoffwechselstörungen in den Wechseljahren treten in Form von Gewichtszunahme, emotionalen Schwankungen und Schwankungen der Körpertemperatur auf. Ein bemerkenswerter Fettanstieg in der Bauchregion ist charakteristisch für den Anstieg der Testosteronspiegel im Körper. Änderungen in der Art, wie der Körper Fette und Zucker metabolisiert, erhöhen das Risiko für das Auftreten von metabolischen Syndromen. Unbehandelte Stoffwechselstörungen können zu Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes führen. Die Glukose-Resistenz ist zwar ein normaler Teil des Prozesses, sollte jedoch nicht unbehandelt bleiben.
Glukosestoffwechsel
Glukose ist die wichtigste Energiequelle für den Körper. Der Glukosestoffwechsel ist eine grundlegende zelluläre Aktivität, die in allen Körperzellen stattfindet. Zucker bewegt sich im Körper durch die Blutbahn und wird durch ein Hormon namens Insulin zu den Zellen transportiert. Insulin dient dazu, Glukose im Blut in einer Form umzuwandeln, die von den Zellen aufgenommen werden kann. Jede Zelle hat spezialisierte Rezeptoren, die auf Insulin ansprechen. Ohne Insulin wären die Zellen nicht in der Lage, Glukose zu erhalten, und der Blutzuckerspiegel würde steigen. Die hormonellen Veränderungen, die in den Wechseljahren auftreten, können die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin verändern und den Eintritt von Glukose in die Körperzellen erschweren.
Insulinresistenz
Hormonelle Ungleichgewichte in den Wechseljahren treten normalerweise in Form von niedrigeren Östrogenspiegeln und höheren Testosteronspiegeln auf. Diese Änderung des Östrogenspiegels ist mit einer Insulinresistenz während der Menopause verbunden. Östrogen spielt eine aktive Rolle bei der Regulierung der Insulinresistenz des Körpers. Infolgedessen beginnen die Körperzellen die verfügbaren Blutzuckerwerte abzustoßen oder zu widerstehen. In manchen Fällen versucht der Körper, seine Unempfindlichkeit dadurch auszugleichen, dass mehr Insulin in den Blutstrom gegeben wird. Niedrige Östrogenspiegel beeinträchtigen jedoch weiterhin die zellulären Reaktionen sowie die Fähigkeit der Leber, überschüssiges Insulin zu entfernen. Bei einigen Frauen können die Östrogenspiegel abnehmen, während die Progesteronspiegel unverändert bleiben. Da diese beiden Hormone sich gegenseitig ausgleichen, können unkontrollierte Progesteronspiegel die Insulinresistenz zusätzlich verschlechtern.
Prävention
Richtige Essgewohnheiten und regelmäßige Bewegung können dazu beitragen, die Auswirkungen hormoneller Veränderungen im Körper zu reduzieren. Regelmäßige Trainingsroutinen wirken sich darauf aus, normale Körperprozesse zu stärken und das metabolische Gleichgewicht zu fördern. Diäten, die unverarbeitete und nicht raffinierte Nahrungsmittel wie Bohnen, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte enthalten, können ebenfalls helfen, den Hormon- und Stoffwechselspiegel auszugleichen. Nicht verarbeitete Lebensmittel enthalten natürliche Pflanzenstoffe, die als Phytochemikalien bezeichnet werden. Bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe können tatsächlich die Rolle von Östrogen im Körper nachahmen. Tatsächlich können diese Substanzen dazu beitragen, die Entwicklung von Glukose-Resistenzbedingungen zu neutralisieren. Lebensmittel, die Koffein, Zucker, Alkohol und Fette enthalten, beeinträchtigen die Fähigkeit des Körpers, Glukose zu verstoffwechseln.