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Naturheilpraktiker empfehlen häufig Ingwer (Zingiber officinale) für eine Vielzahl von körperlichen Beschwerden. Laut der Website Holistic Online kommt Ingwer aus Südostasien. Das nationale Zentrum für Komplementärmedizin und Alternativmedizin (NCCAM) schreibt: "Wenige Nebenwirkungen sind mit Ingwer verbunden, wenn sie in geringer Menge konsumiert werden." Zu den wenigen Risiken, die die Ingwerwurzel darstellt, gehören unter anderem verlängerter Schlaf, bestimmte Probleme in der Schwangerschaft, die Betreuung von chirurgischen Patienten und andere Beschwerden.
Schlafrisiken
Die Wurzel von Ingwer kann bei manchen Menschen Schlafstörungen verursachen. Laut der Website Holistic Online kann Ingwer zu langem Schlaf führen, wenn er durch Barbiturate ausgelöst wurde. Wenn Sie Schlaftabletten einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie die Ingwerwurzel in irgendeiner Form konsumieren.
Schwangerschaft
Ingwer kann die morgendliche Übelkeit lindern, wenn es nur für kurze Zeit verwendet wird. Die Website Holistic Online warnt, dass der Konsum über einen längeren Zeitraum für die schwangere Frau schädlich ist.
Medikamente und Chirurgie
Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwerwurzel in irgendeiner Form konsumieren. Gemäß der Holistic Online-Website umfassen solche Medikamente Aspirin, Clopidogrel (Plavix) und Ticlopidin (Ticlid), sind jedoch nicht darauf beschränkt. Ingwer verstärkt die Wirkung dieser Medikamente und erhöht das Risiko unerwarteter Blutungen.
Andere Risiken
Die Wurzel von Ingwer kann bei manchen Menschen andere gesundheitliche Probleme verursachen. Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementärmedizin und Alternativmedizin zählen zu den Nebenwirkungen von Ingwerpulver Gas, Sodbrennen und Völlegefühl. Die Holistic Online-Website weist Sie darauf hin, dass Ihr Arzt bestimmt, ob der Konsum von Ingwer verboten ist oder nicht, wenn Sie Gallensteine haben. Bei regelmäßiger Anwendung kann die Wurzel Eisen und fettlösliche Vitamine hemmen.