Wie lässt sich das Baby in die Lieferposition bringen?

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Anweisungen
Hinweis

Es sind nur wenige Wochen, bis Ihr Baby geboren ist und immer noch liegt. Es gibt einige einfache Übungen, mit denen Sie Ihr Baby dazu bringen können, die Position zu wechseln, bevor Sie sich für einen Kaiserschnitt entscheiden. Viele Geburtshelfer / Gynäkologen empfehlen diese Übungen, um Kleinkinder zu ermutigen, auf den Kopf zu stehen.

Anweisungen

Lassen Sie ein Baby nach unten fallen

Versuchen Sie die geneigte Position. Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie Ihre Hüften mit Kissen an. Rollen Sie mindestens dreimal am Tag 10 bis 15 Minuten lang hin und her. Diese Übung ist am besten, wenn Ihr Baby aktiv ist oder Sie kürzlich gefüttert haben.
Balancieren das Becken Stellen Sie sich hoch und stehen Sie mit dem Rücken in Bogenstellung, während Sie Ihr Becken anlehnen. Drehen Sie Ihren Rücken in eine gerade Position und entspannen Sie Ihr Becken. Wiederholen Sie 30 bis 40 Mal dreimal täglich.
Verwenden Sie Musik und Lichter, um Ihr Baby zu ermutigen, sich umzudrehen. Stellen Sie sich vier mit einem niedrigeren Kopf als Ihrem Becken. Zünde eine Taschenlampe an und lege sie direkt in deinen Bauch. Schalten Sie Ihren iPod oder Ihren Walkman mit mittlerer Lautstärke ein, sodass der Sound in Bauchhöhe auf der Haut anliegt. Das Baby kann neugierig auf die Lichter und die Musik sein und so die Richtung ändern.
Hebe dein Becken an. Legen Sie ein stabiles Brett auf das Sofa und klettern Sie es mit Ihrem Becken oben für acht bis zehn Minuten pro Tag.
Legen Sie sich auf den Rücken und stellen Sie Ihre Füße gegen eine Wand. Drücken Sie Ihre Füße gegen die Wand und heben Sie mit dieser Kraft Ihre Hüften an. Legen Sie ein Handtuch oder Kissen auf den Rücken, um die Hüften höher als die Schultern zu halten. Machen Sie diese Übungen dreimal täglich zehn Minuten lang.
Suchen Sie professionelle Hilfe. Methoden wie Akupunktur, chiropraktische Ausrichtung des Beckens und externe cephalische Version werden von einem Arzt oder einer Hebamme empfohlen, bergen jedoch Risiken. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, um den Reichtum und die Vorteile dieser Verfahren in Einklang zu bringen.