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Von all dem Schwimmen, das bei den Olympischen Spielen oder bei Freizeitwettkämpfen praktiziert wird, zählt die Brust zu den schwierigsten. Zusätzlich zu seiner körperlichen Komplexität, die Schwimmer gut trainiert und in einem guten Zustand macht, erfordert dieses Schwimmen auch, dass die Praktizierenden einige wichtige Regeln kennen. Ein Verstoß gegen sie kann zu einer Strafe oder zur Disqualifikation führen.
Position
Um die Brust richtig zu schwimmen, sollten die Praktizierenden die ganze Zeit mit dem Gesicht nach unten bleiben. Sie sollten auch Beine und Arme gleichzeitig und nur in einer horizontalen Ebene (parallel zu der durch die Wasseroberfläche gebildeten Position) bewegen.
Im Brustbereich bewegt der Schwimmer beide Arme gleichzeitig. Sie können sich nur zum Zeitpunkt des ersten Hubs jeder Runde hinter die Hüften erstrecken. Darüber hinaus müssen die Ellbogen zu jeder Zeit mit dem Wasser in Kontakt bleiben, außer während des letzten Hubs der Runde, wenn der Schwimmer den Beckenrand erreicht, um die Kurve zu machen.
Kopf
Der Kopf des Brustschwimmers sollte bei jedem Schlag über die Wasseroberfläche gleiten. Dies ist als vollständiger Zyklus von Armen und Beinen definiert.
Verärgert
Am Ende des Beckens muss der Brustschwimmer mit beiden Händen die Wand berühren. An diesem Punkt sollte er einen Schlag und einen Schritt machen, während er sich während der Wende vollständig im Wasser befindet. Dann muss der Übende zur normalen Position und Bewegung des Brustschwungs zurückkehren.
Beine
Der Brustschwanz nutzt die Beine und Arme. Der Schwimmer darf das Wasser nicht mit den Fußspitzen schieben. Stattdessen sollten gleichzeitige Schritte nur ihre Sohlen verwenden.
Allgemeine Regeln
Das Brustschwimmen teilt eine Reihe von allgemeinen Regeln mit anderen Stilen. Da die Anzahl der Runden und die Länge des Beckens mit jedem Wettkampf und Level variieren, sollten Schwimmer immer in ihren Streifen bleiben und niemals die Fäden ziehen, die sie trennen, obwohl der Kontakt mit ihnen zulässig ist. Außerdem können Brustschwimmer niemals den Boden des Beckens berühren oder sogar während der Wende aus dem Wasser steigen.