Inhalt
Beim Volleyball bezieht sich die Berichterstattung darauf, wann die Mannschaft den Schlagmann im Angriff und den Blocker in der Verteidigung umgibt. Volleyball ist ein sich schnell bewegendes Spiel, das den Platzbereich abdeckt. Alle Spieler haben in jeder Situation einen Abschnitt, den sie abdecken können. Jedes geplante Training sollte zuerst die Position und dann die Reaktion lehren.
Anfänger-Coverage
Bringe jeden Spieler in seine "Heimat" -Position. Der Trainer wirft den Ball über das Netz. Der Libero schnappt sich den Ball und wirft ihn zum Lifter. Der Lifter schnappt sich den Ball und spielt für den Angreifer seiner Wahl. Nachdem der Angreifer den Ball aufgenommen hat, bewegt sich das gesamte Team in seine Deckungsposition. Tun Sie dies für jeden Angreifer. Dieses Training soll sich langsam bewegen und jedem Spieler zeigen, wo sich seine Position in allen Situationen befindet. Wenn Sie spielen und den Ball bekommen, kann sich das Training in einem langsamen Tempo bewegen, sodass Sie Zeit zum Unterrichten haben.
Abdeckung / Rücklauf
Beginnen Sie mit einem Aufschlag oder einem Wurf über dem Netz. Der Ball wird an den Lifter übergeben, der den Ball nach außen schickt. Der Abseitsstürmer schlägt den Ball. Nach dem Treffer wirft der Trainer oder ein anderer Spieler einen Ball über das Netz und simuliert einen blockierten Ball. Der Ball wird an den Lifter übergeben, der dann nach Ihrer Wahl zur Seite steigt. Nach dem nächsten Schlag wird ein weiterer Ball gespielt, um einen Block zu simulieren, und der Raise spielt für den offensiven Stürmer. Fahren Sie mit dem Training fort, solange es dem Team gelingt, den Ball im Spiel zu halten.
Verteidigungsschutz
Platziere drei Angreifer und einen Lifter auf der einen Seite und ein ganzes Team auf der anderen Seite. Pass auf der Seite mit den drei Stürmern den Ball an den Lifter, um den Ball auf einen von ihnen zu werfen. Die gegnerische Mannschaft muss sich bewegen, um den Aufschlag oder die Sperre abzudecken, zu erhalten. Der Lifter muss den Ball auf der Angriffsseite bewegen, um in allen Überdeckungssituationen eine Verteidigungspraxis entwickeln zu können. Beginnen Sie mit einer Abwehrmannschaft, die den Ball fängt, und lassen Sie den Ball so lange spielen, bis er eine bessere Reichweite hat. Wenn Sie den Ball zurückwerfen, sollte sich Ihr Training schnell bewegen.