Inhalt
Lassen Sie sich nicht mehr verblüffen! Sie können das Startdatum Ihres Menstruationszyklus berechnen und Ihre Ovulationszeit abschätzen. Die meisten Frauen mit relativ regelmäßigen Zyklen können mit wenigen einfachen Schritten genau vorhersagen, wie sich ihr Körper während eines bestimmten Monats verhält.
Anweisungen
-
Markieren Sie mithilfe eines Kalenders den ersten Tag Ihrer Periode. Es ist der Tag, an dem deine Menstruation sinkt. Die meisten Frauen haben diese Blutung und / oder Blutung für vier bis sieben Tage.
-
An dem Tag, den Sie als ersten Tag der Menstruation markiert haben, zählen Sie 14 Tage ab diesem Datum. Dies ist die geschätzte Zeit des Eisprungs. Dies ist der Zeitraum, in dem ein Ei von einem der Eierstöcke im Eileiter abgegeben wird. Eine Frau mit normaler Funktion des Fortpflanzungssystems kann während dieser Zeit schwanger werden.
-
Um herauszufinden, wann Ihre nächste Regelblutung beginnt, beziehen Sie sich auf den ersten Tag Ihrer letzten Regelblutung. Zähle 28 Tage voraus. Dies ist das voraussichtliche Datum Ihrer nächsten Periode.
Seien Sie nicht überrascht: Berechnen Sie Ihren Menstruationszyklus
Wie
- Jede Frau ist anders. Der durchschnittliche Menstruationszyklus beträgt 28 bis 30 Tage, aber viele Menschen haben längere oder kürzere Zyklen. Der beste Weg, Ihren persönlichen Zyklus im Auge zu behalten, ist zu verfolgen, wann Ihre monatlichen Blutungen jeden Monat beginnen. Wenn Sie dies viele Monate lang tun, können Sie Ihr persönliches Muster sehen. Wenn Ihre Menstruationsperioden unregelmäßig und unvorhersehbar sind, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Was du brauchst
- Zuhause