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Halsschmerzen können durch viele Dinge verursacht werden. Möglicherweise haben Sie eine Virusinfektion, Reizung, Krebs oder erholen sich von einer Operation. Unabhängig von der Ursache ist das Ergebnis dasselbe: Es tut weh, wenn Sie schlucken. Selbst wenn Sie Halsschmerzen haben, werden Sie wahrscheinlich immer noch hungrig und durstig sein. Sie sollten daher auswählen, was Sie essen möchten, wenn sich Ihr Hals so anfühlt, um möglichst wenig Beschwerden zu verursachen.
Weiche Lebensmittel
Vermeiden Sie harte und raue Lebensmittel wie Kartoffelchips oder gegrillte Käsesandwiches. Versuchen Sie nicht, trockene oder scharfe Lebensmittel wie Cracker zu essen, da diese schwer zu schlucken sind. Wählen Sie stattdessen diejenigen aus, die glatt und weich sind. Wenn Sie keine zur Verfügung haben, können Sie eine normale Mahlzeit zubereiten und den Mixer schlagen, bis eine Püree-Konsistenz entsteht. Möglicherweise müssen Sie etwas Milch oder eine andere Flüssigkeit hinzufügen, um zu verhindern, dass diese beim Schlucken zu trocken wird. Milde Lebensmittel zum Probieren sind: Quark, Pudding, Gelatine, Eier, Hafer, Bananen, Wassermelone, Joghurt, Makkaroni und Käse, Gemüsepüree, geschlagenes Fleisch und Milchshakes. Denken Sie daran, dass tägliche Produkte wie Milch und Eis die Schleimproduktion erhöhen können, was zu einer stärkeren Reizung Ihres Rachens führen kann, wenn Sie ihn häufig reinigen müssen. Obwohl tägliche Lebensmittel beruhigend und nahrhaft sind, ist es am besten, diejenigen einzuschränken, von denen Sie glauben, dass sie Sie zwingen, sich zu räuspern, oder dass Sie nach dem Essen mehr husten.
Flüssigkeiten
Trinken Sie kalte Flüssigkeiten oder bei Raumtemperatur. Warme Speisen können Ihre Halsentzündung reizen. Vermeiden Sie Säfte mit Paprika oder vielen Säuren wie Orangensaft, Limonade, Traubensaft oder Tomaten. Versuchen Sie, salzige Suppen oder Brühen zu trinken, da Salz Halsschmerzen lindern kann. Durch einen Strohhalm zu trinken kann weniger schmerzhaft sein. Kauen Sie Eis oder Eis am Stiel, um Ihren Hals bei kalter Luftfeuchtigkeit zu waschen. Wählen Sie Flüssigkeiten, die auch Substanz liefern, wie Obst- oder Gemüsesäfte, und vermeiden Sie alkoholfreie Getränke und Kaffee.
Vorbereitung
Kochen Sie Gemüse, anstatt es roh zu essen, wenn Sie Halsschmerzen haben. Schneiden Sie Ihr Essen in kleine Stücke und kleine Bissen. Schlagen Sie Ihr Fleisch und verdünnen Sie es in der Sauce oder Butter, bis es zart ist, und lassen Sie es vor dem Essen auf Raumtemperatur abkühlen. Frieren Sie Früchte und Bananen ein und machen Sie einen kalten Shake oder ein süßes Fruchteis, indem Sie sie in einem Mixer verarbeiten, bis Sie die Konsistenz einer Sahne erreichen.