Inhalt
Nachdem Sie zu viel getrunken haben, können Sie sich schwindelig fühlen oder ein überwältigendes Gefühl haben, dass sich der Raum, in dem Sie sich befinden, unkontrolliert abwechselt. Denn dieses Gefühl lässt Sie wahrscheinlich nicht schlafen, was Sie zu diesen Zeiten wahrscheinlich am meisten brauchen. Hier sind einige Tipps, um Schwindel nach einem Schock zu kontrollieren.
Anweisungen
-
Legen Sie sich auf den Rücken auf die Bettkante. Nehmen Sie eines der Beine vom Bett und setzen Sie Ihren Fuß auf den Boden. Dies gibt Ihrem Gehirn das Gefühl von Erde und lässt Schwindel abklingen.
-
Erbrechen auslösen. Es kann am Anfang ekelhaft sein, aber Sie werden staunen, wie sehr sich Ihr Körper besser fühlen wird, wenn Sie so viele Giftstoffe loswerden. Für manche Menschen ist dies der einzig wirksame Weg, um Schwindel zu beenden.
-
Verhindern Sie Schwindel, indem Sie vor dem Trinken etwas essen. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Fetten und Eiweiß sind. Gemüse und Kohlenhydrate werden schnell verdaut und halten nicht so lange in Ihrem Körper. Das Füllen des Magens verringert die Absorption von Alkohol in den Blutkreislauf, wodurch die Wirkung milder wird.
-
Versuchen Sie es mit visueller Stimulation, wie z. B. Videospielen oder Fernsehen. Wenn Sie mit geschlossenen Augen im Dunkeln bleiben, verschlechtert sich nur das Gefühl, dass sich die Welt dreht.
-
Geh ins Bett Die meisten Experten sind sich einig, dass nur die Zeit wirksam ist, um die Auswirkungen von Alkohol zu bekämpfen. Durch den Schlaf kann sich der Körper heilen und der Leber die Möglichkeit geben, den Alkohol zu filtern und ihn aus dem Körper zu vertreiben.
Wie
- Wenn Sie sich dafür entscheiden, Erbrechen an einem anderen Ort als Ihrem eigenen Zuhause auszulösen, achten Sie darauf, dass Sie keine ekelhaften Unordnung hinterlassen, die von anderen gereinigt werden darf.
- Ergreifen Sie Maßnahmen, um sich selbst zu verhindern. Nehmen Sie es seit dem frühen Abend ruhig und Sie werden sich danach wahrscheinlich nicht mit Schwindel beschäftigen müssen. Ein sehr guter Trick ist, ein Glas alkoholisches Getränk mit einem Glas Wasser abwechseln. Dies dient auch dazu, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.