Inhalt
Eine Leistenverletzung, auch Leistenausdehnung genannt, tritt auf, wenn einer der Hüftabduktionsmuskeln reißt, reißt oder sich streckt. Es gibt fünf Abduktionsmuskeln der Hüfte, von denen drei die Hüfte und das Becken mit den anderen beiden verbinden, die das Becken und das Knie verbinden. Die häufigste Muskelverletzung der Leiste ist der Musculus adductor longus, der das untere Becken mit dem inneren Oberschenkelknochen verbindet.
Grad der Verletzungen
Leistenverletzungen werden je nach Schweregrad in Grade unterteilt. Verletzungen vom Grad I sind Tränen, an denen 10% oder weniger der verletzten Muskelfasern beteiligt sind. Grad II ist ein mäßiger Bruch und kann zwischen 10 und 90% der verletzten Fasern variieren. Grad III ist der schwerste mit vollständigem oder teilweisem Bruch der Muskelfasern.
Symptome
Zu den Verletzungen vom Grad I gehören kontrahierte Leistenmuskeln, Beschwerden im Oberschenkel, die möglicherweise erst nach Beendigung der Übung zu spüren sind, und Muskelempfindlichkeit bei Berührung. Grad II umfasst starke Schmerzen in der Leisten- oder Oberschenkelmuskulatur, Schwellungen oder leichte Blutergüsse, Schmerzen beim Dehnen der Muskeln, Schwierigkeiten und Schmerzen beim Gehen und Laufen. Grad III hat Schmerzen während des Trainings, eine Unfähigkeit, die Beine zusammenzudrücken, eine starke Schwellung und Blutergüsse im Leistenmuskel 24 Stunden nach der Verletzung und ein Gefühl von Klumpen im verletzten Muskel.
Ursachen
Die Ursachen für Leistenverletzungen sind Überbeanspruchung oder plötzliche Drehung oder Richtungsänderung beim Laufen. Diese Arten von Verletzungen treten häufiger bei Sportarten wie Fußball, Tennis und Basketball auf.
Behandlung
Bei der Behandlung einer Leistenverletzung wird mehrere Tage lang alle drei bis vier Stunden 15 bis 20 Minuten lang Eis auf den verletzten Muskel aufgetragen, wodurch die Entzündung verringert wird. Pharmazeutische Medikamente wie Aspirin und Advil können zur Schmerzlinderung eingenommen werden. Der Muskel kann mit einem Stützverband gestrafft werden, um die Heilung zu unterstützen. Die Rehabilitation mit Dehnübungen und Massagetechniken beschleunigt die Heilung. In einigen Fällen des Grades III kann eine Operation erforderlich sein, um den Muskel neu zu verdrahten.
Wiederherstellung
Bei einer leichten Leistenverletzung kann es einige Wochen dauern, bis die Schmerzen verschwunden sind und die Verletzung verheilt ist. Die Heilung der schweren Verletzung dauert mindestens sechs Wochen. Aktivitäten, die Schmerzen im verletzten Muskel verursachen, müssen gestoppt werden, bis sie nicht mehr spürbar sind. Die Wiederherstellung dauert länger, wenn Sie weiterhin Aktivitäten ausführen, die Schmerzen verursachen.
Sie können zu normalen Aktivitäten zurückkehren, wenn Sie die Bewegungsfreiheit Ihres verletzten Beins wiedererlangen und beim Gehen oder Laufen keine Muskelschwäche oder Schmerzen haben.