Wie wache ich im Unterricht auf?

Video: Für Studierende: Methoden im Unterricht - ein Überblick

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Anweisungen
Wie
Hinweis

Es gibt verschiedene Gründe, warum die Schüler Schwierigkeiten haben, im Klassenzimmer wach zu bleiben - Abendpartys, einen Vollzeitjob und eine Schule zu vereinbaren oder sich auf einen Unterricht am frühen Morgen vorzubereiten. Schüler, die im Unterricht schlafen, können sowohl für sich als auch für den Lehrer ein Problem sein. Dies wird definitiv Ihre Noten beeinflussen. Hier ist eine Möglichkeit, wachsam zu bleiben und ein Nickerchen im Unterricht zu vermeiden.

Anweisungen

Im Unterricht zu schlafen ist ein großes Problem. (Studentenbild von Dmitri MIkitenko von Fotolia.com)

Wachen Sie eine Stunde früher auf, bevor Sie das Haus verlassen. Dies scheint die Person müder zu machen als je zuvor, aber ob Sie es glauben oder nicht, es kann Ihnen helfen, sich auf einen ganzen Tag vorzubereiten. Versuchen Sie, vor dem Unterricht zu trainieren, um das Blut in Umlauf zu bringen.
Um wachsam zu bleiben, trinken Sie vor dem Unterricht koffeinhaltige Getränke wie alkoholfreie Getränke, Kaffee oder Tee. Energetik wie "Red Bull" oder "Monster" hilft Ihnen, Ausdauer zu erlangen und Sie während der Unterrichtszeit mit Energie zu versorgen.
Essen Sie gesunde Portionen von Obst, Getreide oder Hafer, da diese wenig Kohlenhydrate enthalten. Dies hilft, Ihren Körper und Ihren Geist zu verjüngen, so dass Sie fokussierter werden und während des Unterrichts mehr Aufmerksamkeit auf sich ziehen können.
Stellen Sie Ihre Energie wieder her, indem Sie einen Ernährungsladen besuchen, um Vitamine zu kaufen, vorzugsweise Vitamin B, das Ihren Energielevel steigert. Sie können die Pillen einnehmen, bevor Sie zum Unterricht gehen, und sofort spüren Sie einen plötzlichen Ausbruch von Energie und Frische in Ihrem Körper. Sie können viele dieser Vitamine in Reformhäusern kaufen.
Nehmen Sie an Unterrichtsgesprächen teil, wann immer Sie Schlaf brauchen. Während die meisten Schüler den Unterricht ihrer Lehrer langweilig finden, können einige sehr anregend sein und Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen, wodurch Sie geistig aufgeschlossen für das Geschehen im Unterricht sind.

Wie

Kauen Sie den "Stay Alert" -Kaugummi, um etwas zu tun und bei der Konzentration zu helfen.
Stehen Sie am Ende der Klasse.
Ändern Sie den Hintergrund oder die Mitte der Klasse nach vorne, um sich auf den Lehrer und die Klassendiskussionen zu konzentrieren.
Wenn Sie verschiedene Alternativen ausprobiert haben, um im Unterricht wach zu bleiben, gehen Sie zu einem Arzt, da dies ein gesundheitliches Problem sein kann.