Inhalt
Es ist leicht, einen Geschenkkorb mit den richtigen Materialien herzustellen, aber ein Korb mit nur natürlichen Produkten kann komplizierter sein. Diese Körbe sollten mit verschiedenen Lebensmitteln gefüllt werden. Obst, Gemüse, Nüsse und Rotwein sind allesamt herzensfördernde Speisen und auch lecker. Dieses Geschenk wird sicherlich den Tag eines Menschen aufhellen, abgesehen davon, dass es zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt.
Früchte
Früchte enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, die dazu beitragen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Orangen enthalten Ballaststoffe, Vitamin C, Kalium, Lutein (Carotinoide) und Flavone (Flavonoide). Papaya enthält Beta-Carotin, Vitamin C und E, Calcium, Magnesium und Kalium. Vervollständigen Sie das Geschenk mit Birnen, Trauben, Ananas, Äpfeln und Bananen.
Essen & Trinken
Gemüse wie Karotten, Spinat, Spargel, Kürbis und rote Paprika enthalten Vitamine und Mineralstoffe, die Herzkrankheiten vorbeugen und die Funktion des Herzens unterstützen. Tomaten enthalten Beta und Alpha-Carotin, Folat und Lycopin, Broccoli, enthält die Vitamine C und E. Dies ist ein gutes Geschenk, das man sich beim Abendessen zubereiten kann und gesund bleiben kann.
Bitterschokolade und Tee
Bitterschokolade und Tee sind für das Herz vorteilhaft. Bitterschokolade enthält Resveratrol und Flavonoide. Ein Stück Bitterschokolade pro Tag bei 70% Kakao senkt den Blutdruck. Die besten Marken haben größere Vorteile. Tees enthalten Katechine und Flavonoide, die auch für das Herz gut sind.
Nüsse
Eine Vielzahl von Walnüssen und Nüssen ist ein gutes Geschenk, zusätzlich zum gesunden Herzen. Mandeln enthalten Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E, Magnesium, einfach und mehrfach ungesättigte Fette und Fette. Nüsse enthalten die gleichen Nährstoffe und sind gut mit Teigwaren, Pfannkuchen, Muffins, Keksen und Salaten gemischt. Eine gute gesunde Auswahl an Nüssen ist ideal für die Gesundheit des Herzens und bietet zusätzlich Protein.
Rotwein
Rotwein ist ein gesundes Produkt für das Herz und ist auch ein gutes Geschenk für einen Korb. Ein Glas Rotwein kann das HDL-Cholesterin verbessern und das Herz gesund halten. Sie können einige Flaschen Rotwein zusammenstellen und in einen Geschenkkorb einwickeln oder mit diesen Getränken vorgefertigte Körbe kaufen.