Wie man Augenbrauen mit Gesichtsübungen anhebt

Inhalt

• Anweisungen
• Übung Nummer eins
• Übung Nummer zwei
• Übung Nummer drei
• Übung Nummer vier

Während es normal ist, dass sich unsere Gesichter mit zunehmendem Alter verändern, ist es möglich, diese Änderungen zu verlangsamen, indem das Gesicht gestrafft bleibt. Übungen, die speziell zur Stärkung der Muskeln um die Augen entwickelt wurden, können dazu beitragen, schlaffe Augenbrauen aufzurichten. Sie benötigen nur wenige Minuten pro Tag und das Beste ist, dass es nichts kostet.

Anweisungen

Lernen Sie, wie Sie mit Gesichtsübungen Augenbrauen heben können (Pixland / Pixland / Getty Images)

Übung Nummer eins

1. Entspannen Sie den Augenbrauenbereich, während Sie die drei Mittelfinger jeder Hand unter jede Augenbraue legen.

2. Lassen Sie Ihre Handflächen flach auf Ihrem Gesicht liegen.

3. Schieben Sie Ihre Augenbrauen leicht nach oben und etwas nach außen und halten Sie dabei die Augen offen. Sechs Sekunden lang halten.

4. Drücke deine Augenbrauen leicht und langsam gegen deine Finger, mit offenen Augen. Sechs Sekunden lang halten.

Übung Nummer zwei

1. Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich.

2. Schauen Sie so weit wie möglich nach unten, die Augen noch geschlossen, bis Sie ein leichtes Ziehen fühlen. Sechs Sekunden lang halten.

   
   

3. Schauen Sie so hoch wie möglich mit geschlossenen Augen, bis Sie ein leichtes Ziehen fühlen. Sechs Sekunden lang halten.

4. Wiederholen Sie die gesamte Übung sechsmal.

Übung Nummer drei

1. Lass die Augen offen und schaue geradeaus.

2. Halte deinen Kopf ruhig und schaue sechs Sekunden lang auf.

3. Schauen Sie sechs Sekunden lang nach unten.

4. Sechsmal wiederholen.

5. Wiederholen Sie die ganze Übung noch sechsmal, schauen Sie aber diesmal nach rechts und nach links.

Übung Nummer vier

1. Drücken Sie auf Ihre Gesichtsmuskeln, bis die Augenbrauen falten und halten.

2. Drücken Sie Ihre Augenbrauen in Richtung der Augen.

3. Öffne deine Augen weit und zieh deine Augenbrauen so weit du kannst.

4. Wiederholen Sie die Übung sechsmal.