Inhalt
- Lebensmittel mit Vitamin E.
- Lebensmittel mit Vitamin K.
- Kräuter und Gewürze
- Alkohol und andere Getränke
- Öliger Fisch
Blutgerinnsel sind die Art und Weise, wie der Körper Verletzungen heilt. Die Blutplättchen in Ihrem Blut reagieren auf Verletzungen wie einen Schnitt und verklumpen, um die Blutung zu stoppen. Einige Lebensmittel beeinträchtigen die Fähigkeit des Körpers, ein Gerinnsel zu bilden. Sie können das Blut verdicken oder verdünnen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Fütterungsprogramm starten, insbesondere wenn Sie versuchen, eine blutungsbedingte Krankheit zu kontrollieren.
Lebensmittel mit Vitamin E.
Lebensmittel mit hohem Vitamin E- und niedrigem Vitamin K-Gehalt verdünnen Ihr Blut und erschweren die Gerinnung.Mandeln und Haselnüsse sind zwei gute Quellen für Vitamin E. Ein Esslöffel Weizenkeimöl enthält 100% der empfohlenen Tagesmenge dieses Nährstoffs. Andere Öle, in denen dieses Vitamin enthalten ist, sind Mais, Erdnüsse, Sesam und Sonnenblumen. Sie können den Nährstoff auch als Ergänzung nehmen. Wenn Sie ein Antikoagulans einnehmen, kann eine erhöhte Aufnahme von Vitamin E-Lebensmitteln Ihr Blut übermäßig verdünnen.
Lebensmittel mit Vitamin K.
Vitamin K-reiche Lebensmittel verdicken das Blut. Es hilft dem Blut, richtig zu gerinnen. Sie finden es in Rosenkohl, Mangold, Spinat, Grünkohl, grünem Tee, Grünkohl, Petersilie und Senf. Brokkoli, Blumenkohl, Eigelb und Soja enthalten ebenfalls große Mengen dieses Nährstoffs. Wenn Sie ein Antikoagulans einnehmen, kann eine Erhöhung des Verbrauchs dieser Lebensmittel den Wirkungen des Medikaments entgegenwirken. Besprechen Sie Ihre Ernährung mit Ihrem Arzt.
Kräuter und Gewürze
Vitamin E ist nicht das einzige Produkt, das Ihr Blut verdünnen kann. Kräuter, Gewürze und Nahrungsergänzungsmittel fördern auch Blutungen. Die Produkte, die Sie in Lebensmittel geben, wie Pfeffer, Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln, wirken als Antikoagulanzien. Ginseng, grüner Tee, Johanniskraut und weiße Weidenrinde sind ebenfalls Antikoagulanzien. Es ist bekannt, dass das Nattokinase-Enzym ein besonders starkes Antikoagulans ist. Sie müssten eine hohe Aufnahme von Kräutern und Nahrungsgewürzen haben, um die gerinnungshemmende Wirkung zu sehen, aber die Einnahme dieser Verbindungen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln könnte einen signifikanten Effekt haben. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrer Ernährung Kräuter oder Gewürze hinzufügen, damit Ihre Medikamente entsprechend angepasst werden.
Alkohol und andere Getränke
Bestimmte Getränke, darunter Preiselbeersaft, Alkohol, grüner Tee und Kamille, verdünnen das Blut. Laut der Medline Plus-Website hilft dieser Saft, Blutgerinnseln vorzubeugen, indem er die Menge an Salicylsäure in Ihrem Körper erhöht. Kamillentee hat laut Dr. Ray Sahelian eine sehr mäßige gerinnungshemmende Wirkung.
Öliger Fisch
Fettige Fische wie Lachs, Makrele und Thunfisch enthalten eine beträchtliche Menge an Omega-3-Fettsäuren. Laut dem medizinischen Zentrum der Universität von Maryland in den USA können diese Fettsäuren das Blutungsrisiko erhöhen und Daher sollte der Verzehr durch Blutverdünnungsmittel begrenzt werden.