Inhalt
- Was verursacht Sodbrennen?
- Trinkwasser und Sodbrennen
- Empfehlungen für den Umgang mit Sodbrennen durch Trinkwasser
- Suche medizinische Behandlung
Obwohl Wasser gut für uns ist, überlebenswichtig und gesund zu leben, kann Trinkwasser in Wahrheit Säure oder Sodbrennen verursachen, insbesondere bei denen, die es wahrscheinlich haben. Zum Beispiel haben Menschen mit Hiatushernie oder saurem Reflux Schwierigkeiten, etwas zu essen oder zu trinken, ohne Symptome von Sodbrennen zu haben. Manchmal können diese Symptome schwerwiegend sein, aber es gibt Möglichkeiten, sie beim Trinken von Wasser zu vermeiden.
Was verursacht Sodbrennen?
Sodbrennen entsteht, wenn Magensäure austritt und die Speiseröhre erreicht. Dies geschieht, wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre (SLE) nicht ordnungsgemäß funktioniert. SLE wirkt als Barriere zwischen Magen und Speiseröhre. Es öffnet sich, damit Lebensmittel in den Magen gelangen können, und muss dann geschlossen bleiben, damit die Säure dort bleibt, wo sie hingehört. Wenn der Magen aufgebläht (voll) ist, produziert der Magen mehr Säure für die Verdauung. Wenn es zu voll ist, kann der SLE zum Öffnen gezwungen werden, sodass die saure Flüssigkeit in die Speiseröhre fließen kann und Sodbrennen verursacht.
Trinkwasser und Sodbrennen
Es gibt Gründe, warum Trinkwasser Sodbrennen verursachen kann. Wenn Ihr Magen noch Nahrung aus einer früheren Mahlzeit enthält, füllt ihn Trinkwasser noch mehr auf, wodurch er sich dehnt und mehr Säure produziert. Das Wasser vermischt sich mit der Magensäure und bildet eine saure Flüssigkeit, die leicht in die Speiseröhre gelangen kann, wenn sich der SLE aufgrund eines vollen Magens vorübergehend öffnet. Der zweite Grund geschieht auf nüchternen Magen. Das Trinken großer Mengen Wasser auf nüchternen Magen funktioniert genauso wie ein Magen voller Lebensmittel. Es macht keinen Unterschied zwischen Essen und Trinken, und wenn es satt wird, produziert es mehr Säure. Das gleiche Szenario tritt auf, wenn große Mengen an Lebensmitteln gegessen werden. Durch den Druck auf den SLE öffnet er sich und die saure Flüssigkeit kann die Speiseröhre erreichen.
Empfehlungen für den Umgang mit Sodbrennen durch Trinkwasser
Nehmen Sie ein Antazida, um Sodbrennen vor dem Trinken von Wasser vorzubeugen. Dies wird dazu beitragen, den Magensäurespiegel niedrig zu halten und Sodbrennen zu verhindern, bevor Sie beginnen. Trinken Sie nicht viel Wasser auf einmal. Nehmen Sie kleine Schlucke, Ihr Magen verträgt kleinere Mengen besser, ohne zu viel Säure zu produzieren. Trinken Sie kein Wasser kurz vor, während oder kurz nach einer Mahlzeit. Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten, wenn Ihr Magen leer ist. Kaltes Wasser kann Krämpfe in der Speiseröhre verursachen, die wiederum dazu führen, dass sich der SLE öffnet. Trinken Sie Wasser bei Raumtemperatur oder sogar warmes Wasser. Tragen Sie lockere Kleidung, da enge Kleidung um Ihren Bauch Druck auf ihn ausübt und dazu führt, dass sich das LES öffnet, wenn es nicht sollte. Trinkwasser verschlimmert die Situation nur. Schließlich ist das Abnehmen eine großartige Möglichkeit, um Ihre Sodbrennen-Symptome zu lindern, die durch Trinkwasser oder auf andere Weise verursacht werden. Es ist eine gesunde Entscheidung für alles.
Suche medizinische Behandlung
Wenn alles andere fehlschlägt und Sie beim Trinken von Wasser immer noch unter Sodbrennen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise ist etwas Größeres im Gange, das überprüft werden muss. Längerer Kontakt mit Magensäure kann zu irreparablen Schäden an Speiseröhre, Hals und Stimmbändern führen. Meistens verschreiben Ärzte Medikamente, um die Symptome zu lindern, aber manchmal wird eine Operation empfohlen, um das Problem zu beheben.