Wie bekämpft man die schlaffe Haut des Halses und des Kinns?

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Mit dem Alter wird die Haut des Halses und des Kinns weniger elastisch. Viele Jahre Sonnenschein, das Öffnen und Schließen des Mundes und die Abnahme des Kollagens machen diese Bereiche schlaff. Chirurgische Eingriffe wie Gesichtslifting sind am effektivsten, um diese Durchbiegungsbereiche zu beseitigen. Aber in Verbindung mit der Verwendung von Sonnenschutzmitteln, einer gesunden Ernährung, einem verringerten Alkoholkonsum und dem Rauchen sind einige Maßnahmen zu ergreifen, die Sie zu Hause ergreifen können, um die Zeit und die Schwerkraft zu bekämpfen.

Anweisungen

Feuchtigkeitscremes und Übungen können die Haut an Hals und Kinn straffen. (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Reinigen Sie Ihr Gesicht mit dem Anti-Aging-Reinigungsmittel und verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Retinol, Vitamin C und Alpha- oder Beta-Hydroxiden. Diese Substanzen helfen, die Haut zu straffen und das Kollagen zu erhöhen. In Kombination mit Bewegung und einem gesunden Lebensstil kann dies zu einem festeren Hals und einer engeren Wange führen, um Zellschäden zu reparieren.

Verwenden Sie Anti-Aging-Kosmetika (Pixland / Pixland / Getty Images)
Machen Sie Übungen, die die Muskeln rund um Kiefer und Wangen stärken, wie vom Ohio State University Medical Center empfohlen. Beginnen Sie damit, Ihre Lippen zu spitzen und sie fünf Sekunden lang zu halten. Dann schüttel deine Lippen und bewege sie zehnmal hin und her.
Verwenden Sie Yoga-Übungen, um die Halshaut zu straffen. Setzen Sie Ihre Zunge heraus und sagen Sie "ahhh". Halten Sie Ihre Zunge fern, aber nicht gegen Ihr Gesicht. Warten Sie eine Minute.

Kiefer- und Nackenbereich straffen, indem Sie mit den Armen an Ihrer Seite stehen. Drehen Sie Ihren Kopf leicht zurück und runzeln die Stirn. Leihen Sie Ihre Lippen, als ob Sie die Decke küssen würden. Sie werden spüren, wie sich Ihre Kiefermuskeln zusammenziehen und verlängern. 10 Sekunden gedrückt halten. Wiederholen Sie die Übung fünfmal.
Mit den Schultern zucken, während Sie sitzen oder stehen. Heben Sie mit gespreizten Füßen und Armen an Ihrer Seite die Schultern zu den Ohren an, während Sie die Muskeln im Nacken zusammenziehen. Einige Sekunden lang halten und loslassen. Diese Übung, die den Nacken entlastet, kann auch mit Gewichten durchgeführt werden.

Einige Übungen für den Hals und das Kinn können in Ihrem Stuhl gemacht werden (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Wie

Wenden Sie sich an Ihren Dermatologen, um weitere Möglichkeiten zur Stärkung Ihrer Nacken- und Kiefermuskulatur zu finden, beispielsweise nicht-invasive dermatologische Verfahren.
Fügen Sie Ihrer Ernährung ungesättigte Fette und Proteine hinzu. Ungesättigte Fette liefern Antioxidantien und Proteine, die bei der Zellreparatur helfen.

Hinweis

Wenn Sie Schmerzen in Ihrem Nacken oder Kiefer verspüren, suchen Sie einen Arzt auf. Stoppen Sie die Verwendung von Hautprodukten, die Rötung oder Reizung verursachen, und wenden Sie sich an Ihren Arzt.