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Prellungen, Frakturen und Risse in den Rippen zeigen ähnliche Symptome, obwohl letztere mehr Schmerzen verursachen und viel länger brauchen, um sich vollständig zu erholen. Gebrochene oder gebrochene Rippen sind im Wesentlichen gebrochene Rippen, aber nicht so gefährlich wie solche, die an mehreren Stellen gebrochen sind und sogar lebenswichtige Organe durchbohren können. Die Behandlung dieser Art von Verletzungen erfordert die gleiche Behandlung: angemessene Schmerzmittel, um eine kontinuierliche und tiefe Atmung aufrechtzuerhalten, ausreichende Ruhe, Eisbeutel im betroffenen Bereich, um Schwellungen und Schmerzen zu kontrollieren, und eine Verringerung aller erschwerenden Aktivitäten bis vollständige Wiederherstellung.
Schritt 1
Achten Sie auf Symptome: Sowohl gebrochene als auch gequetschte Rippen verursachen immer Schmerzen, wenn Sie tief durchatmen, Ihren Körper drehen oder auf Ihre Brust drücken. Wenn Sie kürzlich ein Trauma im Brustbereich erlebt haben, gefolgt von Atemschmerzen, achten Sie auf die Schwere der Schmerzen.
Schritt 2
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie sich die Rippen gebrochen haben, suchen Sie einen Arzt auf. Eine gebrochene Rippe in vielen Teilen kann wichtige Blutgefäße und innere Organe wie Aorta, Lunge, Leber, Milz oder Nieren durchbohren. Während die Behandlung von Prellungen, Fissuren und Frakturen gleich ist, ist es wichtig, letzteren besondere Aufmerksamkeit zu widmen, da das Potenzial für schwerwiegende Komplikationen größer ist.
Schritt 3
Tragen Sie einen Eisbeutel auf den betroffenen Bereich auf, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Alle zwei Stunden 20 Minuten einwirken lassen. Nach einigen Tagen Eisbehandlung können Sie beginnen, den blauen Fleck mit Wärme zu behandeln, indem Sie ein warmes oder warmes Tuch auf Ihre Rippen auftragen.
Schritt 4
Erhalten Sie ausreichende Schmerzmittel, damit Sie tief durchatmen können. Wenn Ihre Atmung nicht ausreichend ist, ist es leichter, eine Lungenentzündung zu entwickeln, und selbst wenn tiefes Atmen schmerzhaft erscheint, ist es wichtig. Over-the-Counter-Medikamente wie NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente) oder Aspirin helfen Ihnen, Ihre Schmerzen zu kontrollieren. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Rezept für ein wirksameres Medikament benötigen.
Schritt 5
Essen Sie gut und ergänzen Sie Ihre Ernährung. Gebrochene oder gequetschte Knochen und Knorpel erfordern bestimmte Komponenten. Sie werden sich schneller erholen, wenn Sie Ihren Körper durch die richtige Ernährung mit den Vitaminen und Mineralien versorgen, die er benötigt.
Schritt 6
Holen Sie sich genug Ruhe. Im Liegen zu bleiben kann schmerzhaft sein, aber seien Sie sich bewusst, dass Ruhe für die Genesung unerlässlich ist, und vermeiden Sie während des gesamten Prozesses anstrengende Aktivitäten.