Inhalt
- Einleitung
- Frage dich selbst
- Ein Ziel haben
- Warum willst du dorthin gelangen?
- Wisse, was dir wichtig ist
- Planen Sie
- Wette auf dich
- Lernen
- Feiern Sie kleine Siege
- Sei dankbar
- Glaube
Einleitung
Motivation ist ein Treibstoff, der uns bei der Verfolgung unserer Ziele bewegt. Wenn wir motiviert sind, arbeiten wir immer härter, wir haben den Willen und den guten Willen. Motivation ist jedoch nicht immer ein Begleiter in unserem Leben. Es gibt Momente der Entmutigung und Müdigkeit. Wie kann man dann die Stimmung wieder herstellen? Und wie können Sie die meiste Zeit in unserem Leben präsent bleiben, um mit so vielen Aktivitäten und dem täglichen Betrieb umzugehen? Der Trainer Thaís Verona empfiehlt Ihnen Schritt für Schritt, immer motiviert zu bleiben. Schau es dir an.
Frage dich selbst
Wenn die Motivation verschwindet und wir uns müde und entmutigt fühlen, ist es an der Zeit, uns selbst zu hinterfragen. Warum fühlst du dich unmotiviert und wie kannst du diese Realität ändern? "Sie müssen sich fragen: Was will ich anstatt was ich lebe? Bin ich mit meinem Gehalt unzufrieden? Und was will ich stattdessen?" Nur wenn Sie wissen, was Sie unmotiviert macht, können Sie sich Ziele setzen, die Ihren Werten und Wünschen entsprechen, und dann motiviert bleiben, Ihre Ziele zu erreichen.
Ein Ziel haben
Es ist schwer zu fühlen, hart zu arbeiten und zu arbeiten, wenn Sie kein Ziel sehen. Zeichne deshalb ein Ziel. "Kaum jemand wird motiviert," kein Ziel "zu fahren." Wenn Sie sicher sind, dass Sie zu einer Party kommen, ist die Motivation groß ", erklärt der Trainer. Unter den Zielen kann es sein, ein Kind zu haben, eine Reise zu unternehmen, eine materielle Ware zu erwerben, beispielsweise ein Haus oder ein Auto. Zeichnen Sie einen Plan, um Ihr Ziel zu erreichen, und legen Sie eine realistische Frist für das Erreichen Ihres Ziels fest. So wird der Weg klarer und die Motivation ist größer, um dorthin zu gelangen, wo Sie hin wollen.
Warum willst du dorthin gelangen?
Laut Thaís Verona ist es wichtig, dass eine Person ein Ziel zieht und weiß, warum sie es erreichen will. Wenn Sie nicht wissen, warum Sie diese Beförderung so sehr wünschen, werden Sie auf der Straße möglicherweise entmutigt, sie zu erhalten. "Sie müssen die Gründe kennen, die Sie zum Handeln führen.Was werden Sie gewinnen, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben? Geld, Anerkennung, Zufriedenheit, Freiheit? "Es ist gültig, eine Liste der Gegenstände zu erstellen, die Sie verdienen, wenn Sie Ihr Ziel erreichen. Dadurch wird Ihr Ziel greifbar und Sie werden motivierter.
Wisse, was dir wichtig ist
Sie haben sich ein Ziel gesetzt und Ihre Einnahmen durch Erreichen Ihres Ziels bewertet. Sie listen sie auf einem Blatt auf und erkennen, dass Sie nach dem suchen, was Sie möchten. Der nächste Schritt besteht laut Thais darin, sich zu fragen, warum diese Gewinne (sei es Geld, Freiheit, Anerkennung, mehr Freizeit) in Ihrem Leben wichtig sind. "Wenn die Antwort nur etwas wie" weil ich bewundert werde "ist, müssen Sie vorsichtig sein." Dieses Ziel ist möglicherweise nicht Ihr Wunsch, sondern nur die Notwendigkeit, von anderen akzeptiert und gebilligt zu werden. das Ende ", erklärt er.
Planen Sie
Sie haben Ihr Ziel entdeckt, die Gewinne bewertet und erkannt, dass sie in Ihrem Leben wichtig sind. Nun müssen Sie auf das Ziel zugehen. Auf dem Weg zeigt sich jedoch oft der Mangel an Motivation, entweder durch Müdigkeit, durch die Pannen, durch die Verzögerung des Ziels. "Jetzt, wo Sie wissen, wohin Sie gehen, denken Sie an die Schritte, die Sie unternehmen können, um dorthin zu gelangen", rät er dem Trainer. Legen Sie fünf Stufen fest. Legen Sie für jeden einen Termin fest. Konzentrieren Sie sich dann auf den ersten Schritt. "Wie in einem Spiel ist es wichtig, eine Phase zu einer Zeit zu spielen. In jeder Phase gewinnen Sie mehr Kraft und Motivation", erklärt er.
Wette auf dich
Um motiviert zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen, ist es wichtig, sich auf sich selbst zu verlassen. Für Trainer Thaís Verona laufen Menschen, deren Ziele von anderen abhängen, Gefahr, sie nicht zu erreichen. Darüber hinaus kann der Mensch sein Leben immer noch als Entschuldigung dafür verwenden, nicht das getan zu haben, was er wollte. "Fragen Sie sich immer: Was kann ich tun, um die Ergebnisse von mir abhängig zu machen? Oder was kann nur getan werden, was den Unterschied im Endergebnis ausmacht?" Selbst wenn Sie Zusammenarbeit benötigen, liegt es an Ihnen, Ihren Teil zu leisten und es wert zu sein, sich zu verbessern oder zu fördern.
Lernen
Oft werden wir entmutigt, weil wir verstehen, dass die Dinge nicht so ablaufen, wie wir es erwarten, oder wir den Eindruck haben, dass unsere Bemühungen umsonst sind. Für Trainer Thaís Verona müssen wir jedoch einige "Enttäuschungen" als Zeichen verstehen. "Es ist möglich, dass Sie Ihr Projekt beim ersten Meeting nicht verkaufen konnten, und deshalb waren Sie frustriert. Nachdem Sie das Projekt analysiert hatten, wurde Ihnen klar, dass Sie bei der Präsentation noch Mängel hatten", erklärt er. Nachdem Sie das Projekt verbessert haben, können Sie einen zweiten Kunden mit einem noch besseren Vertrag als dem ersten Kunden verkaufen.
Feiern Sie kleine Siege
Um motiviert zu bleiben, müssen Sie jeden Sieg feiern, auch wenn er im Vergleich zu einem höheren Ziel klein ist. "Ihr Ziel ist es vielleicht, eine fantastische Beförderung zu erhalten, aber Sie müssen nicht darauf warten. Feiern Sie zum Beispiel das Training, das Sie für die Beförderung benötigen", schult der Trainer. Es ist wichtig, an das Kompliment zu erinnern, das der Chef nach dem Absenden eines Jobs erhalten hat. Denken Sie daran, dass die kleinen Schritte Sie zum größeren Ziel führen. "Feiern Sie jeden von ihnen und füllen Sie Ihre Motivation auf", schlägt Thais vor.
Sei dankbar
Sei langsam und verlangsamt den Fortschritt in Richtung deines Ziels, sei immer dankbar. Gott sei Dank, dem Universum, gemäß eurem Glauben. Versuchen Sie sich am Ende eines jeden Tages an drei positive Dinge zu erinnern, die geschehen sind, und danken Sie ihnen. "Wir neigen dazu, unsere Zukunft für das, was in unserer Vergangenheit passiert ist, zu beurteilen, also schauen Sie immer am Tag vorher nach guten Dingen, so dass Sie einen positiven Tag in die Zukunft planen und die Zukunft, die Sie wollen", sagt Thais.
Glaube
Es ist wichtig zu glauben. Für den Trainer ist es sehr schwierig, die Freude und Motivation während des Spiels aufrechtzuerhalten, wenn Sie nicht glauben, dass Sie ihn gewinnen können. "Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wollen, bleiben Sie trotz der Pannen hartnäckig und glauben Sie daran, dass das, was Sie wollen, am Ende passieren wird und noch mehr", erklärt Thaís Verona. Denken Sie immer daran, dass Motivation kein Mittel ist, das Sie kaufen oder in einem Vortrag gewinnen. Es ist ein innerer Brennstoff, der die Träume nährt und Ihnen hilft, in die Richtung Ihrer Träume zu gehen.