Wie verbinde ich das Bein, um die Sehne von Wasserlähmchen zu fixieren?

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Was du brauchst

Wenn eine Verletzung im hinteren Teil des Beins auftritt, sollten bei der Achillessehne Maßnahmen ergriffen werden, um sie ordnungsgemäß ruhig zu halten. Die bandagierte Sehne stellt richtig sicher, dass sie richtig und effizient heilt. Nachfolgend sind die Schritte aufgeführt, die Sie zur Unterstützung des Spannglieds mit Klebeband durchführen können.

Anweisungen

Die Achillessehne sollte ordnungsgemäß ruhig gestellt sein (Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)

Bereite das Bein vor. Kratzen Sie alle Haare am Bein vom Knöchel bis zum Knie. Wenn Sie Ihr Bein nicht kratzen möchten, können Sie auch Mull mit einem Klebespray auftragen. Diese Schritte stellen sicher, dass der Streifen an Ort und Stelle bleibt.
Verwenden Sie das 5 cm-Klebeband am Bein. Wickeln Sie einen Streifen einmal um die Wade ungefähr 3 Zoll unter dem Knie. Wickeln Sie ein zweites Stück an derselben Stelle ein, das dem vorherigen überlagert ist, und lassen Sie 2/3 davon auf dem Display.
Wickeln Sie ein Stück 3,5 cm Klebeband um den Fuß. Platzieren Sie das Band in der Mitte des Fußes, das als "Anker" für weitere Spuren dient.
Tragen Sie einen Streifen Klebeband entlang der Rückseite der Wade auf. Legen Sie das Gummiband am Ende an der "Ankerstelle" an der Unterseite des Fußes an und klettern Sie die Wade nach oben bis zum "Ankerteil" und befestigen Sie sie. Drücken Sie die Enden fest an, drücken Sie das Band jedoch nicht über die Sehne.
Sichern Sie die Ferse und die Sehne. Beginnen Sie mit dem 5-cm-Band an der Außenseite des "Ankers" zu kräuseln, halten Sie die Wade und senken Sie sie quer zur Innenseite des Knöchels ab. Wickeln Sie es unter die Ferse und ziehen Sie es zurück, bis es "verankert". Schneiden Sie die Ränder des Farbbandes fest ab.
Verwenden Sie das 3,5-cm-Band, um den Verband zu stabilisieren. Führen Sie dies an den Enden der zwei Zoll an jedem lokalen "Anker" durch. Das 3,5-cm-Band sollte das 5-cm-Band an der oberen Wade und der Unterseite des Fußes festhalten. Verwenden Sie ein drittes Stück von 3,5 cm, um die Sehne zu wickeln. Ziehen Sie die Zirkulation nicht zu fest an.