Wie mache ich eine richtige Darmreinigung?

Video: Darmreinigung 💦 Einlauf selber machen 💦 Ausführliche Anleitung

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Anweisungen
Wie
Was du brauchst

Wenn Sie zu Hause eine Darm- oder Einlaufwäsche machen, kann es hilfreich sein, einige enge Freunde zu haben, die helfen. Es ist leicht, einen Klistier bei jemandem zu haben, der auch Hilfe braucht. Wenn Sie wissen, wie eine korrekte Darmspülung durchgeführt wird, können Sie sicher zu einer gesünderen Verdauung beitragen, da dadurch überschüssiges Stuhlmaterial gereinigt wird. Zuhause ist auch eine günstigere Alternative als in Kliniken.

Anweisungen

Einlauf zu Hause kann billiger sein (Burke / Triolo Productions / Bilder der Marke X / Getty Images)

Füllen Sie den Klistierbeutel mit einer Mischung aus warmem Wasser und Salz. Zum Beispiel benötigt jeder zwei Liter Wasser zwei Esslöffel Salz.
Bleiben Sie in einer bequemen Position, indem Sie entweder auf einem Handtuch sitzen oder mit einem erhobenen Knie stehen. Es gibt andere Positionen, in denen Sie sich wohlfühlen können. Das Medical Center der Ohio State University gibt an, dass Sie sich auf die Seite legen sollen, während andere Quellen angaben, sich auf den Bauch zu legen und sich auf die Ellbogen und Knie zu lehnen, wobei sich ein Kissen unter der Brust befindet. Dieser Schritt hängt davon ab, wie Sie sich beim Einlauf am wohlsten fühlen.
Tragen Sie eine großzügige Menge Schmiermittel auf den Einlaufapplikator und die Öffnung Ihres Rektums auf. Sehen Sie sich die Spitze des Applikators nach oben und hinten an, ähnlich der Anwendung eines inneren Absorptionsmittels. Schieben Sie die Spitze des Applikators etwa 7 cm in das Rektum oder bis das Applikatorkabel die Grenze erreicht.
Entriegeln Sie den Schlauch, der Wasser aus dem Klistierbeutel löst. Halten Sie den Klistierbeutel hoch, um den Wasserdruck zu optimieren. Schließen Sie das Röhrchen, sobald Sie das Gefühl haben, dass der Bereich bereits mit Wasser gefüllt ist. Halten Sie die rektalen Muskeln gespannt, um die flüssige Lösung darin zu halten. Wenn Sie einen Klistierkolben verwenden, drücken Sie alternativ die Gummiblase mit dem Applikator in Ihr Rektum.
Lassen Sie Ihren Darm los, nachdem Sie die Lösung so weit wie möglich in sich gehalten haben. Dies kann etwa fünf oder zehn Minuten dauern.

Wie

Wenn Sie jemandem helfen, einen Einlauf zu machen, machen Sie es langsam. Schließen Sie den Schlauch oder stoppen Sie das Pumpen von Wasser mit dem Kolben, wenn sich die Person über Koliken beschwert. Fahren Sie fort, sobald die Krämpfe aufhören, da dies normalerweise der Fall ist.