Wie man sich auf das Ende einer therapeutischen Beziehung vorbereitet

Inhalt

• Anweisungen
• Ziele und Erwartungen
• Wie
• Hinweis
• Was du brauchst

Menschen machen Therapie aus verschiedenen Gründen, aber sie haben alle ein gemeinsames Ziel: Beratung und Entwicklung von Fähigkeiten, um mit den Problemen oder Funktionsstörungen umzugehen, die sie dorthin gebracht haben.Während eines Analyseprozesses entwickelt sich eine Beziehung zwischen dem Patienten und seinem Therapeuten. Manchmal kann es schwierig sein, zu entscheiden, wie und wann er geschlossen werden soll.

Anweisungen

Ein therapeutischer Prozess kann eine Beziehung entwickeln, die nur schwer zu schließen ist (Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)

Ziele und Erwartungen

1. Erklären Sie, wie und wann Ihre Therapie endet. Analysten sind nicht immer sicher, wie sie den Prozess abschließen sollen. Laut einer Studie im Journal of Psychoanalytic Dynamics Psychiatry waren "nur 40% der Patienten der Meinung, dass die Therapie pünktlich endete, 37% meinten, sie sei zu früh beendet, und 23% sagten, dass sie zu spät endete." Der Abschlussprozess kann sowohl für den Therapeuten als auch für den Patienten schwierig sein.

2. Legen Sie bereits in der ersten Sitzung bestimmte Behandlungsziele mit Ihrem Analytiker fest und erstellen Sie eine Liste dieser Ziele. Viele Analysten haben die Philosophie, dass der Abschluss der Therapie in der ersten Sitzung beginnt. Seien Sie darauf vorbereitet, aktiv und offen daran teilzunehmen, um aus jeder Sitzung das Beste herauszuholen. Stellen Sie sicher, dass Sie vor der ersten Sitzung Informationen über Ihre Krankenversicherung erhalten.

   
   

3. Arbeiten Sie mit Ihrem Analytiker zusammen, um zu ermitteln, wie Sie die Erreichung der Behandlungsziele beurteilen können.

   Dr. Gerald Corey, Doktor der analytischen Psychologie an der University of Southern California, empfiehlt die folgenden Richtlinien zum erfolgreichen Beenden einer therapeutischen Beziehung: 1. Helfen Sie den Patienten, den in der Therapie erzielten Erfolg zu überprüfen. 2. Erlauben Sie ihnen, ihre Verlustgefühle in Bezug auf das Ende der Sitzungen zu besprechen. Der Analytiker muss seine eigenen Gefühle bezüglich des Prozesses analysieren. 3. Besprechen Sie das Therapieende bereits bei den ersten Vorsitzungen mit den Patienten.

4. Besprechen Sie in jeder Sitzung den Fortschritt der Behandlungsziele. Ryan Howes, Ph.D, beschreibt die Beendigungsphase als "die Zeitspanne zwischen der Wahrnehmung, die Sie verlassen, und dem endgültigen Abschied." Wie lange dauert es? Es hängt davon ab, wie lange Sie in der Therapie waren, die Art der Therapie , die Art Ihres Problems und schließlich, was auch immer Sie und Ihr Therapeut bestimmen. "

   
   

5. Erarbeiten Sie am Ende des Therapieprozesses die folgenden von Dr. Howes empfohlenen Punkte:

   1. Überprüfen Sie, was Sie über sich selbst gelernt haben.
   2. Besprechen Sie, welche Ziele in der Therapie nicht erreicht wurden und was Sie dagegen tun können.
   3. Entwickeln Sie Ihren "Nachsorgeplan": alles, was Sie tun werden, wenn Sie die Therapie beendet haben.
   4. Sprechen Sie über die therapeutische Beziehung, was Ihnen gefallen hat und was Ihnen nicht gefallen hat.
   5. Besprechen und spüren Sie das Ende Ihrer therapeutischen Beziehung.
   6. Sprechen Sie über die anderen Gefühle und Erinnerungen, die dieser Verschluss an die Oberfläche bringt.

Wie

• Wenn Sie die von Dr. Howe beschriebenen Schritte befolgen, wird der Abschluss der Therapie für Sie komfortabler. Wenn es Ziele gibt, die nicht erreicht wurden, können Sie die Möglichkeit einer zusätzlichen Sitzung in der Zukunft besprechen, in der Sie und Ihr Analytiker sich treffen können, um Ihre Fortschritte zu überprüfen.

Hinweis

• Die Patienten können sich dazu entscheiden, die Therapiesitzungen selbst zu beenden, um mit dem Analytiker unzufrieden zu sein oder sich nicht an dem Prozess zu beteiligen, der vom Analytiker gefordert wird. Anstatt die Therapie einfach abzubrechen, ist es ratsam, zu einer Abschlusssitzung zu gehen, in der problematische Probleme besprochen werden können. Abgesehen davon, dass es für beide eine Lernerfahrung ist, wird es ein Gefühl der Schließung vermitteln.

Was du brauchst

• Informationen zu Ihrer Krankenversicherung vor der ersten Sitzung
• Schätzen Sie die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ab (wenden Sie sich an Ihren Analyst, bevor Sie beginnen).
• Listen Sie Ihre Behandlungsziele auf