Inhalt
Der Umgang mit einem Narzisst kann ein Albtraum sein, egal ob Sie seine Freundin, sein Freund oder nur ein Mitarbeiter sind. Wenn ein Mensch narzisstisches Verhalten beginnt, neigt er dazu, ein übertriebenes Konzept seines Selbstwertgefühls zu haben, und ist der Ansicht, dass seine Bedürfnisse wichtiger sind als die anderer. Diese Menschen haben im Allgemeinen auch einen sehr tiefen Wunsch nach Zustimmung von außen. Wenn Sie sich von einem Narzisst distanzieren möchten, handeln Sie angemessen.
Schritt 1
Nennen Sie das Problem. Wenn Sie es mit einer Person zu tun haben, die häufig egoistische und eingebildete Verhaltensmuster hat, besteht einer der ersten Schritte, um sich zu distanzieren, darin, dem zentralen Thema einen Namen zu geben. Wenn dich jemand mit totaler Selbstsucht und Eitelkeit verrückt macht, identifiziere ihn und höre auf, dich selbst dafür zu beschuldigen, wie du dich fühlst.
Schritt 2
Lassen Sie sich nicht von narzisstischem Verhalten beeinflussen. Wenn Sie sich von einer selbstsüchtigen Person entfernen möchten, besteht der erste Schritt darin, sich nicht von Ihren Handlungen und Einstellungen tief stören zu lassen. Je mehr Sie wütend werden, desto schwieriger wird es, zu vergessen und wegzugehen. Verschwenden Sie nicht Ihre Energie, wenn Sie wütend auf die Person werden, und erkennen Sie stattdessen, dass die Situation so ist, wie sie ist.
Schritt 3
Legen Sie strenge Grundregeln fest. Narzisstische Menschen können sehr manipulativ sein, um das zu bekommen, was sie wollen. Sie neigen dazu, andere aus rein egoistischen Bedürfnissen und Sorgen dazu zu zwingen, Dinge zu tun, die sie nicht wollen. Vermeiden Sie es, dass sie Sie auf diese Weise ausnutzen, indem Sie Grundregeln für sich selbst festlegen. Sprechen Sie mit der Person über diese Grenzen. Übernimm die Kontrolle über dein eigenes Leben und halte dich von Manipulationen, Schuldgefühlen und Kontrolle fern.
Schritt 4
Denken Sie an Ihr eigenes Glück. Eine der Fallstricke, die viele erleben, besteht darin, in den mühsamen und stressigen Kreislauf zu geraten, einen Narzisst glücklich zu machen. Wenn Sie seine Bedürfnisse vor Ihre stellen, können Sie sich selbst täuschen. Entfliehen Sie einem Narzisst, indem Sie Ihre Bedürfnisse sofort vor Augen führen. Je selbstbewusster Sie sind, desto einfacher wird es, den Griff der Person zu brechen.
Schritt 5
Vermeiden Sie Konflikte mit einem Narzisst. Wenn Sie es nur aus Ihrem Leben herausholen möchten, verursachen Sie keine Probleme damit. Denken Sie daran, dass das Kämpfen mit jemandem, der sich nur um sich selbst kümmert, normalerweise nutzlos ist und nur unnötigen Stress verursacht. Vermeiden Sie dazu nach Möglichkeit die Kommunikation mit dem Narzisst, insbesondere auf eine Weise, die als Provokation interpretiert werden kann.