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Die Größe einer Person wird durch eine komplexe genetische und ökologische Mischung bestimmt. Im Allgemeinen tragen Genetik, Hormone und Ernährung dazu bei, die Körpergröße zu erhöhen, während Stress sie verringert. Normalerweise hört das Wachstum nach der Pubertät auf - 16 Jahre für Frauen und 18 Jahre für Männer. Eine hormonelle Behandlung für Wachstum, Atemübungen und das Strecken der Beine kann die Körpergröße nach der Pubertät erhöhen. Die sicherste Methode ist jedoch Bewegung und ein gesundes Leben.
Schritt 1
Übe Yoga, um lange, schlanke Muskeln aufzubauen und die Dehnung der Gliedmaßen zu fördern.
Schritt 2
Lassen Sie sich mit Wachstumshormonen behandeln, aber suchen Sie einen vertrauenswürdigen Arzt auf, da die Behandlung viele Risiken birgt.
Schritt 3
Führen Sie Atemübungen durch, indem Sie fünf Sekunden lang Luft durch die Nase einatmen, damit sich Brust und Magen ausdehnen können. Halten Sie den Atem für weitere fünf Sekunden an und atmen Sie dann für fünf Sekunden aus. Dies fördert die Gesundheit der Wirbelsäule und eine gute Körperhaltung. Stellen Sie sicher, dass Sie gerade stehen und stehen.
Schritt 4
Führen Sie die Beinstreckbehandlung nur als letzten Ausweg durch. Wenn der Knochen gebrochen und seine Genesung gefördert wird, führt dies zu einer geringfügigen Vergrößerung. Der Rehabilitationsprozess ist jedoch langsam und bei Patienten tritt normalerweise ein Verlust der Gliedmaßenfunktion auf.